Ребенок часто болеет: как повысить иммунитет?

Лечение

Медикаментозные препараты

Здоровая иммунная система – это надежная защита взрослых и детей от самых разнообразных недугов, ведь иммунитет – это способность организма бороться со всевозможными инфекциями и вирусами, заразиться которыми особенно легко в холодное время года.

У маленьких детей защитные силы организма могут быть ослаблены, а значит, риски заболеть повышаются в разы. Восприимчивость ребенка к различным инфекциям обуславливается иммунодефицитом.

Чтобы не допустить простуд и прочих неприятных недугов, необходимо помочь иммунной системе малыша и заняться ее укреплением.

На сегодняшний день “принято” ожидать от педиатра назначения иммуномодуляторов (средства, повышающие сопротивляемость) даже после одного случая ОРВИ. Вопрос целесообразности таких действий крайне спорный. Мамы и папы, получающие невероятные дозы не всегда правдивой информации, не каждый раз могут отличить дельный совет от рекламы.

Основные лекарства в этом случае ‒ интерфероны (Анаферон, Гриппферон и другие). Их используют для терапии проявлений ОРВИ и для профилактики заболеваний. Однако нужно понимать, что невозможно сделать непробиваемый барьер, принимая таблетки даже в течение месяца. Безусловно, тот или иной эффект они возымеют, однако ни один препарат не сможет выступать панацеей. Опять же, речь не идет о серьезных средствах, которыми лечат настоящие иммунодефициты.

В итоге, нужно понимать, что для курса протяженностью 2 месяца нужно 3 упаковки Анаферона, каждая по 250-300 рублей. А эффекта ‒ не больше, чем от ежедневных вечерних прогулок.

Больше активного времяпрепровождения

Компьютеры, телефоны и игровые приставки – это, конечно, хорошо, полезно, развивающе и прочее. Но больному человеку как-то не до этого. Поэтому есть реальный смысл снизить влияние гаджетов на жизнь.

Ребенок часто болеет: как повысить иммунитет?

И нет, просто отобрав у ребёнка телефон и самому уткнуться в монитор – не вариант. Надо пример подавать. Личный, а не «абстрактно-теоретический».

Все существа, выращенные в стерильных условиях, обладают ослабленным иммунитетом. Детей это тоже касается. Так что чем раньше малыш начнёт контактировать с разнообразной микрофлорой – тем лучше. Поэтому дайте ему возможность общаться с другими детьми. Ну и прививки в положенный срок – это само собой.

Народные средства для повышения иммунитета у детей комаровский

Как ни странно, в данной ситуации народные средства ‒ лучший метод. Именно в вопросах коррекции иммунного статуса, который не является патологическим, но и не справляется с нагрузкой, стоит обратиться к бабушкам. Повысить иммунитет ребенку очень быстро народные средства помогут, не оказывая серьезного влияния на механизмы иммунных процессов.

Закаливание

Хорошим способом является закаливание. И не обязательно мыть малыша в ледяной воде (вернее – не стоит этого делать вообще), выносить неодетым на мороз и так далее.

Начинать процедуру закаливания можно практически с рождения. Лучше всего это делать, когда малыш миновал рубеж в 1 месяц, то есть вышел из возраста новорожденности. Не следует впервые подвергать детеныша закаливанию:

  • в процессе заболевания или сразу после него;
  • при смене типа питания или введении прикорма;
  • в период смены места жительства.

Закаляться можно и нужно если ребенок часто болеет, как повысить иммунитет – эта процедура “знает”.

Зачастую родители чересчур трепетно относятся к своим крохам. Открыть окно в комнате, где есть ребенок ‒ что может быть страшнее? Однако это неправильно! “Тепличные” дети болеют в несколько раз чаще!

Первой закаляющей процедурой являются воздушные ванны. При переодевании крошки можно оставлять его без одежды и одеяла на протяжении нескольких минут (при условии, что температура в помещении не ниже 22°С).

На прогулку можно выходить сразу после рождения (хоть из роддома пешком, если до дома не более 20-30 минут). Однако лучше гулять по теневой стороне, ведь пребывание малыша на открытом солнце запрещено. Разумеется, речь шла о теплом времени года. Зимой малышу можно находиться на улице с семидневного возраста на протяжении не более 5-10 минут при температуре не ниже 10°С.

Ребенок часто болеет: как повысить иммунитет?

Купание ‒ одна из самых приятных процедур для крошки! Ежедневные ванны с температурой воды 36-37°С помогут укрепить иммунную систему. Хорошим средством является обливание крохи после ванны водой, на 1-2°С прохладнее той, в которой он купался.

В этом возрасте малыши гораздо более устойчивы к неблагоприятным факторам. Поэтому, особенно если процедуры закаливания начаты с рождения, можно их “усилить”.

Обтирайте полотенцем, смоченным в воде температурой 26-27°С. Важно, чтобы в комнате не было сквозняка. После обтирания оберните малыша в махровое полотенце или халат.

При купании можно использовать душ, массировать струями тело крохи.

С полутора лет допустимо купание в открытых водоемах. Условия: вода должна быть теплее 20°С, а воздух ‒ 25°С на протяжении не менее трех дней.

Солнечные ванные ‒ неотъемлемый компонент закаливания для деток. Пребывание на солнце начинать нужно с 5 минут, доводя постепенно время до 30. Обязателен головной убор!

С возрастом, особенно после 3 лет, можно понижать температуру воды (в пределах разумного), увеличивать время нахождения на улице. Нормативов не существует: ориентироваться нужно на состояние Вашего чада, уровень его физического развития и с какого возраста проводятся процедуры.

А вот контрастные водные процедуры допустимы в возрасте с 7 до 12 и после 16 лет при условии здоровой сердечно-сосудистой системы. Объясняется это тем, что до 7 лет детки не могут правильно оценить свое состояние и самочувствие. Можно нанести вред. А в период с 12 до 16 лет начинается активный рост организма, сердце не успевает за скелетом, от этого часто у подростков начинаются проблемы. Чтобы не усугублять нагрузку на главную мышцу, от контрастного душа стоит отказаться.

Ребенок часто болеет: как повысить иммунитет?

Считается, что одним из неплохих средств является хождение босиком. Почему так? Известно, что на ногах много “активных точек”, массаж которых способствует улучшению состояния организма. В общем, это действительно так: улучшая кровообращение ног, массируя их, можно усилить и иммунную защиту.

Что касается босых ног ‒ если на полу лежит ковролин, или пол с подогревом ‒ никаких ограничений, пожалуйста! Но ходить босиком по холодному бетону, покрытому только линолеумом нельзя. Это приведет к простуде, а не к укреплению иммунитета.

Если вы хотите помочь своему чаду справиться с частыми простудами, то стоит обратиться к народной медицине. Ведь издревле люди лечились травами, кореньями и другими дарами природы. Примечательно, что даже многие врачи признают народные методы весьма эффективными. Поэтому мы не могли не упомянуть о них в нашей статье:

  1. Витаминный сок

Отлично помогает справиться с вирусами и бактериями сок, приготовленный в домашних условиях из всем доступных овощей и фруктов. Возьмите две средних моркови, два яблока, одну свеклу и лимон. Отправьте все ингредиенты в соковыжималку и добавьте в готовую смесь три чайных ложки любого меда. Данную смесь необходимо принимать в течение недели. Разовая порция выпивается в пять приемов приблизительно за двадцать минут до еды.

Укрепить иммунитет поможет чай из мяты, мелиссы, липового цвета и меда. Этот напиток лучше всего принимать перед сном. Длительность курса составляет один месяц.

  1. Витаминный отвар из яблок

Для этого рецепта понадобится одно яблоко, порезанное на дольки. Его необходимо нагревать на водяной бане в двухстах миллилитрах жидкости не более двенадцати минут. В остывшую смесь нужно добавить чайную ложку меда и настойку из корок плодов цитрусовых.

  1. Травяной сбор

Целебные травы и настои из них всегда использовались в народной медицине. Для первого рецепта возьмите по три столовых ложки:

  • мяты;
  • иван-чая;
  • мелиссы;
  • цветов каштана.

Сухая смесь заливается пятьюстами миллилитрами вскипевшей воды и настаивается в плотно закрытой посуде не менее двух часов. Принимается отвар трижды в день по одной трети стакана за один прием.

Второй рецепт предполагает смесь следующих ингредиентов:

  • кориандр;
  • золотой корень;
  • душица;
  • корень валерианы;
  • хмель;
  • мелисса;
  • липовый цвет.

Травы берутся в равных пропорциях и заливаются пятьюстами миллилитрами кипятка. Лучше делать это в термосе, чтобы отвар настоялся за ночь. Пить настой из трав необходимо трижды в день равными порциями.

  1. Отвар из шиповника

Это растение хорошо известно в медицине. Ягоды шиповника необходимо растолочь до однородной массы и залить кипятком. Обычно берется одна вторая литра воды. Отвар должен настаиваться в течение шестидесяти минут. Готовую смесь принимают трижды в день. Имейте в виду, что за один раз ребенку можно давать не более пятидесяти миллилитров отвара из плодов шиповника.

  1. Отвар из овса

Отвар из овса хорошо помогает укрепить иммунитет детям и взрослым. Для приготовления отвара 500 граммов промытого овса залить 1 литром воды и варить до полуготовности. Затем отвар процедить. Принимать по 150 мл ежедневно перед едой. Если нет аллергии, то можно пить напиток с медом.  Также зерна овса можно заварить кипятком в термосе и настаивать 12 ч.

Иммунитет ребенка начинает функционировать с самого первого года его жизни. Однако детская иммунная система имеет целый ряд особенностей, вследствие которых организм малышей намного больше восприимчив к различного рода инфекциям, нежели организм взрослых. Иммунитет бывает:

  • специфическим, вырабатываемым после того, как человек переболеет какой-либо болезнью;
  • неспецифическим, то есть врожденным.

Также иммунитет можно классифицировать на следующие виды:

  • антимикробный иммунитет – направленной уничтожает возбудителя заболевания;
  • антитоксичный иммунитет – борется с токсичными веществами, являющимися продуктами жизнедеятельности микробов, а также образующимися после их гибели.

Дети в возрасте до шести месяцев имеют в крови особые иммуноглобулины (IgG), полученные от матери в период внутриутробного развития и надежно защищающие от многих инфекций. Однако постепенно запас этих иммуноглобулинов истощается, что делает иммунную систему ребенка ослабленной. Вырабатывать собственные иммуноглобулины организм начнет только по достижении примерно шестилетнего возраста.

Специфический иммунитет повышается с помощью вакцинации. Но именно неспецифический иммунитет ежедневно защищает ребенка от многих микроорганизмов, с которыми ему приходится постоянно сталкиваться. Именно от его состояния зависит, будет ли ребенок часто болеть в холодное время года.

Ребенок часто болеет: как повысить иммунитет?

Некоторые дети могут целыми днями бегать босиком по холодному полу и лужам и ни разу не чихнуть, другие же не могут выйти на прогулку в дождь, чтобы потом не заполучить насморк или еще что посерьезнее. Все дело в состоянии иммунной системы, на которое оказывают влияние следующие факторы:

  • бытовые условия, в которых живет ребенок;
  • психоэмоциональная атмосфера в семье;
  • качество питания;
  • уровень гигиены;
  • состояние внутренних органов, наличие различных врожденных или приобретенных пороков и патологий.

Прежде чем начинать принимать активные меры по укреплению иммунитета ребенка, родителям необходимо удостовериться, что в этом действительно есть необходимость. Заболевания, происходящие время от времени, можно назвать нормой, но не признаком ослабленной иммунной системы.

Родители должны насторожиться и заподозрить ослабленный иммунитет, если ребенок переносит шесть и более заболеваний в год. У деток с иммунодефицитом заболевания обычно протекают достаточно тяжело и часто сопровождаются осложнениями. Традиционное лечения в таких случаях нередко не приносит ожидаемых результатов.

Укрепление иммунитета должно стать первостепенной задачей в следующих случаях:

  • ребенок действительно часто болеет простудными и нфекционными заболеваниями (чаще пяти раз за год);
  • большинство заболеваний протекает без повышения температуры – один из первых признаков нарушений работы иммунной системы;
  • ребенок бледен, быстро утомляется, под глазами появились темные круги;
  • лимфатическеи узлы на шее и в подмышечных впадинах могут быть постоянно увеличены;
  • частые аллергические реакции;
  • слабый ответ на проводимое лечение заболеваний.

При подозрении на иммунодефицит у ребенка лучше сразу обратиться к иммунологу. Врач поможет разработать комплекс действенных мер для укрепления иммунитета.

Ребенок часто болеет: как повысить иммунитет?

Итак, существует довольно много способов помочь иммунной системе ребенка стать сильнее. Основные из них:

  • соблюдение сбалансированной диеты, способной обеспечить растущий организм всеми необходимыми полезными веществами и витаминами;
  • прием витаминных комплексов рекомендованных врачом;
  • регулярное закаливание;
  • прием иммуностимуляторов – можно назвать настоящей тяжелой артиллерией,  прибегать к которой можно лишь в крайних случаях и при наличии строгих показаний и врачебного назначения;
  • безопасные народные средства для укрепления защитных сил организма.

Питание

Если ребенок часто болеет ‒ как повысить иммунитет? Хорошо его кормить! Главной “силой”, что поддерживает организм, является пища. Именно из нее мы черпаем большинство полезных веществ ‒ нутриенты, витамины, минералы. В результате переработки пищи в человеческих клетках вырабатывается энергия, без которой жизнь была бы невозможна.

Эффективность защитных механизмов, безусловно, тоже зависит от качества питания. И не только потому, что будет энергия ‒ будут силы бороться с инфекцией. Правильное питание оказывает огромное влияние на правильное формирование нормальной микрофлоры кишечника, которая тоже обладает иммунными свойствами.

  1. В первую очередь, это грудное молоко, оно содержит материнские антитела, помогающие малышу бороться с инфекцией. Если мама кормит своего кроху грудью как минимум до полугода, крепкий барьер от всякого рода инфекций ему обеспечен!
  2. Для малышей постарше (чтобы избежать аллергии) можно использовать и коровье молоко. Его белковый состав стимулирует выработку иммунных компонентов, способствуя повышению сопротивляемости организма.
  3. Рыба. Любые виды рыб, белое или красное у них мясо, обладают мощнейшими иммуногенными свойствами.
  4. Кисломолочные продукты ‒ это, скорее, к разговору о микрофлоре. Они помогают “жителям кишечника” в работе, а те, в свою очередь, способствуют повышению качества защиты.
  5. Яблоки, морковь и свекла, причем в свежем виде. Эти овощи обладают большим спектром полезных действий, в том числе противовоспалительным. Они, аналогично кефиру, стимулируют рост нормальной микрофлоры. Богаты витаминами и минералами.
  6. Орехи, мед, корица и их сочетание.
  7. Лимон.
  8. Ягоды (особенно облепиха).
  9. Печень.
  10. Цветная капуста.

Важно не только давать “иммунитетные” продукты, но и правильно их сочетать. Питание должно быть сбалансированным, полноценным, чтобы детский организм не испытывал дефицита в тех или иных веществах.

Интересно заметить, что многие из перечисленных продуктов ‒ сильнейшие аллергены. К самым сильным из них относятся: рыба, орехи и коровье молоко. Это не парадокс, ведь они содержат огромное количество белка. Белок ‒ главный строительный материал организма, его основа и, вместе с тем, вещество, на которое развиваются аллергические реакции.

Напитки

Напитки тоже могут быть прекрасными иммуномодуляторами. Заслуженным лидером, безусловно, является отвар шиповника. В нем содержится огромное количество витамина С, его в 30 (!) раз больше, чем в цитрусовых!

Ребенок часто болеет: как повысить иммунитет?

Кроме шиповника, повысить сопротивляемость можно при помощи:

  • мяты;
  • элеутерококка;
  • родиолы розовой;
  • эхинацеи.

Хорошим средством является чай каркадэ ‒ красный чай. Идеальным является сочетание гибискуса и шиповника.Не обязательно готовить настои и отвары в домашних условиях. Например, довольно известное средство Иммунал ‒ это экстракт эхинацеи.

Что касается соков фруктов ‒ только свежевыжатые. Сок, разлитый в коробки, в котором сахара больше, чем сокового порошка, способность бороться с инфекцией не улучшит. Какого порошка? А вы когда-нибудь видели сменные блоки для соковых автоматов в ресторанах быстрого питания?
А вот приготовленный апельсиновый, грейпфрутовый, яблочный, мультифруктовый сок обогатят организм витаминами.

Однако нужно быть осторожными: у маленьких деток на соки часто развивается аллергия.

Как укрепить иммунитет ребёнку: препараты, витамины, народные средства, видео советы от комаровского

Нет, никто не спорит о том, что витаминные добавки полезны. Но организм куда лучше усваивает вещества более естественного происхождения. Ну правда, вместо лишней таблеточки пусть лучше скушает лишнее яблочко. Так для здоровья явно полезнее.

Ребенок часто болеет ‒ как повысить иммунитет? Не лишним будет раз в месяц баловать ребенка аскорбинкой. Однако лучше покупать не сладкие конфеты с сахаром, а таблетки, в которых содержание глюкозы значительно ниже.

А вообще говоря, витамины ‒ важнейший компонент, без которого организм не может нормально функционировать. Напрямую не все витамины влияют на защитную систему подобно витамину С. Однако каждый из них имеет опосредованное воздействие. Например, здоровая кожа, обеспеченная витаминами А и Е, ‒ отличный барьер на пути микробов. Поэтому витамины для детей, повышающие иммунитет, использовать стоит.

Для подбора лучше всего обратиться к иммунологу или хотя бы к педиатру: не все поливитаминные комплексы подходят каждому ребенку. Так, нельзя советовать тот или иной: подбор должен производиться по возрасту, массе тела, наличию/отсутствию сопутствующих заболеваний, состоянию желудочно-кишечного тракта.

Витаминотерапию стоит проводить два раза в год (чаще ‒ по назначению врача), в осеннее и весеннее время.

Продукты для повышения иммунитета – питаемся правильно

Ребенок часто болеет: как повысить иммунитет?

Мы уже упоминали о том, что хорошо сбалансированный рацион играет очень значимую роль в укреплении иммунитета. В первую очередь хочется сказать, что родителям не стоит давать своим детям копчености, колбасы и сладости. Причем подобные продукты можно полностью исключить из рациона ребенка. Это принесет ему только пользу, наладив пищеварение, без чего невозможно поднятие иммунитета.

Также не стоит активно вводить в рацион малыша овощи и фрукты, не растущие в вашем регионе. Ученые уже давно доказали, что они полностью не усваиваются организмом и могут даже вызвать сбои в работе иммунной системе.

Так какие же продукты обязательно должны присутствовать в рационе вашего ребенка? Мы готовы приоткрыть этот секрет:

  • Мед. Неоценимым подарком для укрепления здоровья является мед. Данный природный продукт идеален для поднятия иммунитета и рекомендован даже детям самого маленького возраста. Однако принимать этот дар природы необходимо не менее двух месяцев подряд. Для детей достаточно по одной чайной ложке меда трижды в день. Его лучше рассасывать и лишь потом запивать водой или теплым чаем.
  • Свежий чеснок – это неистощимый источник аллицина. Это вещество обладает бактерицидными свойствами и отлично поддерживает иммунную систему. Если ваш малыш будет съедать по одному чесночному зубчику в течение трех месяцев, то ему не страшны простуды и вирусы.
  • Ягоды.Обязательно включите в рацион вашего малыша ягоды. Их можно принимать в пищу свежими или в виде отвара. Примечательно, что сушеные ягоды сохраняют все свои полезные свойства. Хорошо укрепляют здоровье калина, малина, черника, рябина и другие дары природы.
  • Молочные продукты.Так как растущему организму просто необходим кальций, то следите за его поступлением в организм ребенка. Без кальция невозможна слаженная работа кишечника, а ведь именно в нем содержится большая часть иммунных клеток.
  • Клюква. Эту ягоду многие родители считают просто чудодейственным средством от частых простуд. Они вводят в рацион крохи клюкву в начале зимы и в течение всего холодного сезона продолжают использовать эту ягоду. Конечно, далеко не все детишки любят клюкву за ее кисловатый вкус. Однако в интернете можно найти много интересных рецептов, из которых хотя бы один придется по душе вашему маленькому привереде.
  • Эхинацея. Подобная настойка продается практически в каждой аптеке и вполне доступна по цене. Мамы утверждают, что если ежедневно добавлять ребенку в питье несколько капель этого средства, то всю зиму малыш будет активным и здоровым. Но учтите, что настойка изготавливается на спиртовой основе, поэтому стоит быть очень Сухофрукты с медом и орехами для иммунитетаосторожными, применяя ее.
  • Грецкие орехи. Ученые утверждают, что если дважды в неделю давать малышу по одному орешку, то очень скоро он будет радовать родителей поистине богатырским здоровьем.
  • Витаминная смесь из сухофруктов. Рецепт смеси из сухофруктов, меда и орехов известен уже давно. О его пользе невозможно спорить, ведь даже медики часто советую смесь своим пациентам с пониженным иммунитетом. Вам понадобится один неочищенный лимон, по стакану грецких орехов и меда, а также приблизительно сто граммов кураги. Все ингредиенты пропустите через блендер и потом заправьте медом. Дайте смеси настояться не менее двух суток. Принимать средство необходимо по одной чайной ложке дважды в день.
  • Алоэ. Растение, которое раньше росло в доме практически у каждой хозяйки, может отлично поднять иммунитет. На сегодняшний момент существует множество рецептов из алоэ, но самым простым является смесь из нескольких капель сока растения и меда. Принимать раствор необходимо до еды.
  • Кедровое масло. Оно доступно далеко не всем, однако давно признано одним из лучших средств для укрепления иммунитета. Детям нужно давать не более пяти капель масла до еды в течение тридцати дней.
  • Прополис. Интересно, что данный продукт пчеловодства содержит огромное количество полезных веществ. Причем он абсолютно не аллергенен. И если мед все же может вызвать аллергическую реакцию в организме, то с прополисом это полностью исключено. На один прием берется количество вещества, помещающееся на кончике ножа, и разводится в небольшом количестве воды. Средство нужно принимать до еды трижды в день.

Кроме уже перечисленных продуктов введите в рацион малыша белки, которые обеспечивают организм строительным материалом для формирования иммуных факторов и овощи,  которые обеспечат ребенка необходимой клетчаткой. Клетчатка будет способствовать правильному пищеварению и усвоению полезных веществ из других продуктов и вашему малышу не придется постоянно болеть простудными заболеваниями.

Многим родителям будет интересно знать, какие продукты повышают иммунитет у детей, ведь витамины и полезные микроэлементы должны поступать в первую очередь с пищей.

Для начала следует отрегулировать режим питания. Нельзя пренебрегать ни одним приемом пищи. При этом завтрак у детей должен начинаться с крупяных изделий на молоке. Это могут быть различные каши: овсяная, геркулесовая, пшенная или рисовая. Если ребенок не любит подобную еду, то можно заменить ее на омлет или вареные яйца.

В рационе всегда должны присутствовать первые блюда. Рекомендуется ежедневное употребление свежих фруктов и овощей, которые содержат нужные организму витамины.

Необходимые продукты для повышения иммунитета:

  1. кефир, натуральный йогурт, творог, ряженка, сметана;
  2. неострый сыр;
  3. нежирные сорта рыбы;
  4. бананы, апельсины, мандарины, хурма, яблоки, фейхоа, киви и др.;
  5. помидоры, баклажаны, огурцы, болгарский перец, кабачки, тыква, капуста брокколи;
  6. мед;
  7. чеснок и лук.

Еще следует включать полезные напитки, повышающие иммунитет у детей: морсы из свежих ягод, кисели и натуральные травяные чаи.

Питание должно быть разнообразным и полезным. Необходимо исключить жвачки, чипсы и прочий суррогат. Полезно употреблять оливковое масло, добавляя его в салаты. Витамин D, поднимающий иммунитет, еще содержится и в растительном масле.

Однако следует помнить, что фрукты и овощи должны служить полезным полдником или перекусом, но они не могут заменить полноценной еды. Лучше вовсе отказаться от покупных котлет и исключить из рациона ребенка красное мясо. Полезней будет индейка, а особенно — куриный бульон.

Как повысить иммунитет ребенку 3 года жизни ‒ один из наиболее популярных вопросов среди родителей. Но почему не в год, не в 2 года, а именно трехлетнему малышу? Объясняется этот факт просто: главный, наверное, стресс за все детство ‒ запись в детский сад.

Когда кроху оставляют в группе первый раз, он боится, что его бросили, забыли, и мама за ним не придет. В дошкольных учреждениях редко уделяют много внимания каждому малышу. А это значит, что надо быстро есть, быстро переодеваться, ложиться спать и вставать со всеми и соблюдать правила. Кроме того, в группе огромное количество новых антигенов, в том числе и инфекционных агентов.

Самое главное условие ‒ не “запирать” дитя до поступления в сад дома. Он должен ходить по улице, в цирк, в магазин, играть с другими ребятами. Никто не заставляет таскать его по туберкулезным диспансерам и ночным клубам! Но он должен быть знаком с чужой флорой, с чужими бактериями, чтобы организм смог противостоять их натиску.

Если малыш заболел буквально в первый день, но состояние его не тяжелое, нет температуры, а только, например, насморк, не торопитесь его активно лечить. Не используйте антибиотики и противовирусные, позвольте организму вашего чада справиться с инфекцией самостоятельно. Помогите ему, дав отвар шиповника (и вообще обильное питье), аскорбиновую кислоту.

В остальном способы повышения иммунитета не отличаются от таковых в любом другом случае. Но здесь особенно важно психологическая поддержка! Не опаздывайте, забирая ребенка, говорите ему, что скучали, каждое утро напоминайте, что придете за ним.

Как повышать иммунитет ребенку после антибиотиков

Часто звучит вопрос: как повысить иммунитет ребенку после антибиотиков? Он, в принципе, правомерен. Зачастую антибиотики убивают не только вредоносных бактерий, но и представителей нормальной кишечной флоры. Это значит, что защита, которую обеспечивал кишечный биоценоз, ослабла.

Ребенок часто болеет: как повысить иммунитет?

В такой ситуации, чтобы усилить иммунную систему после болезни, важно восстановить нормальный баланс кишечника. Для этого можно использовать пробиотики. Например, такие препараты как Аципол и Бифидумбактерин. Они способствуют росту микрофлоры и, соответственно, усиливают защитные свойства.

Неплохим вариантом является курс сиропа лактозы. Это вещество, которое создает очень благоприятную среду для кишечных обитателей, в ней они чувствуют себя хорошо и активно растут.

Вместе с пробиотиками используются все перечисленные выше средства. Однако стоит избегать закаливания, потому что в период после заболевания такие процедуры могут привести к рецидиву.

Употребление антибиотиков помогает справиться с болезнями, но это не проходит для организма бесследно. Защита иммунной системы снижается, убивается микрофлора желудка, поэтому силы ребенка нужно восстанавливать и после приема препаратов. Какие меры нужно предпринять после курса антибиотика:

  1. Проконсультируйтесь у врача по поводу приема средств, восстанавливающих микрофлору кишечника и защитные силы организма. Это не только лекарства, а еще и кисломолочные продукты.
  2. Натуральные средства являются одними из самых эффективных. Это:
  3. Пересмотрите рацион: меньше давайте продукты с высоким содержанием жиров, сахара, специй. Лучше сбалансировать питание и применять для обработки только процесс варки или приготовления на пару. Молочных продуктов, блюд должно быть в меню побольше.
  4. Утро должно начинаться с зарядки, а днем должны быть подвижные игры.
  5. Закаливайте ребенка, не избегайте прогулок на свежем воздухе, посещайте баню.
  6. Вывод токсинов прекрасно осуществляется при обильном питье воды.

Перед тем как усиливать иммунную систему ребенка при помощи различных средств, исключите из его жизни стрессовые ситуации. Проследите также, чтобы питание было сбалансированным. Отвары и настои со специфическим привкусом не всегда можно предложить малышу, он может не пить их вовсе. Как повысить иммунитет ребенку 2 года в таком случае? Вам помогут полезные сладости. Рецепт:

  1. изюм, курагу, орехи измельчите;
  2. добавьте немного меда, лимонного сока;
  3. перемешайте, храните смесь в холодильнике:
  4. трижды в сутки давайте малышу по чайной ложке этого состава.

Любовь – это то, что взрослый родитель может дать своему малышу в любое время, и это будет лучшим лекарством от инфекций. Когда ребенок чувствует заботу, тепло, то садик ему не страшен, он не будет болеть, да и стрессы не грозят. Утро начинайте с зарядки обязательно, давайте больше витамина C и свежих ягод, овощей, фруктов.

Когда малыш переболел, его организм значительно ослаблен, и нужно не допустить повторного заражения. Что улучшит состояние:

  1. Проветривайте комнаты в доме, тщательно делайте влажную уборку, вытирайте пыль.
  2. Следите за гигиеной ребенка дома и на прогулке, чтобы не пополнять «запасы» вирусов и болезнетворных бактерий.
  3. Нужно больше пить жидкости, правильно питаться, кушать меньше сладкого, жареного, жирного, мучного.
  4. Хорошее настроение сильно влияет на силу защиты организма, поэтому используйте активные игры, которые нравятся малышу.

Способы укрепления иммунитета, если ребенок часто болеет

Делая вывод, нужно отметить, что средств, которые бы работали “здесь и сейчас”, мало. Повышение детского иммунитета – вопрос кропотливой работы. Сюда входят не только перечисленные методы, но и следующие рекомендации:

  1. Одевайте ребенка по погоде. Не стоит надевать лишней одежды, чересчур теплых вещей, если на улице тепло. Следите только, чтобы малыш не ходил с мокрыми ногами и не попадал под сильный ветер, особенно если набегался и вспотел.
  2. Выходите гулять с малышом каждый день, можно дважды за сутки. Во-первых, солнце необходимо для профилактики рахита. Во-вторых, свежий прохладный воздух, активные игры (если уже достаточно большой), ветер укрепят защитные способности организма.
  3. Не старайтесь оградить чадо от всех вокруг. Заходите с ним в магазин, в аптеку, ходите на детские площадки. Не пытайтесь довести свой дом до состояния операционной. Маленькому организму необходимо узнавать новые антигены и учиться с ними бороться!
  4. Не запускайте заболевания. Старайтесь вовремя лечить любую патологию. Однако не стоит “глушить” простуду курсом антибиотиков.
  5. Не бойтесь вакцинации. Она “воспитывает” иммунную систему и предохраняет от опасных заболеваний.

И, конечно, очень важна психологическая обстановка в семье. Ребенок часто болеет ‒ как повысить иммунитет? Любить, заботиться и дарить радость! Здоровый малыш ‒ счастливый малыш, и эту фразу можно трактовать в обоих направлениях. Всегда помните: смех и любые другие положительные эмоции, продлевают жизнь!

По вопросам здоровья обязательно консультируются со специалистами. Первый человек, к которому нужно обратиться, – это педиатр. Он назначит необходимые анализы, даст рекомендации по приему лекарственных средств. Иногда требуется консультация иммунолога, который назначит лечение, дополнительные исследования, если это необходимо, подробно расскажет, как повышать иммунитет ребенку. Когда стоит обратиться к иммунологу:

  1. Ребенок подвергался заболеванию ОРВИ больше 6 раз в год или появились осложнения после инфекции.
  2. Часты отит, воспаление легких, пневмония, бронхиты.
  3. При заболеваниях не повышается температура (организм не борется с вирусом).
  4. Аллергия.
  5. Увеличенные лимфоузлы шеи или подмышек.

Несколько советов иммунологов, как повышать иммунитет ребенку:

  1. Занимайтесь утренней зарядкой, спортом, играйте в течение дня в подвижные игры.
  2. Больше витамина C в рационе (имбирный чай, мед, лимон). Приобретите аскорбиновую кислоту в аптеке.
  3. Давайте побольше свежих ягод, фруктов, овощей, зелени.
  4. Закаляйте детей и ходите на прогулку при любой погоде. Делайте контрастный душ, не пытайтесь кутать ребенка и приучайте к питью холодных напитков.
  5. Делайте сезонную вакцинацию.
  1. Чеснок и лук. Даже аромат этих овощей помогает убить болезнетворные бактерии, вирусы. Добавить мелко нарубленный чеснок или лук можно в блюда, или очищенными разложить по дому.
  2. Кисломолочная продукция. Насыщена полезными бифидо- и лактобактериями, которые налаживают микрофлору кишечника. Кальций, содержащийся, в йогуртах, сырах, заквасках, еще и способствует укреплению костей.
  3. Лимон. Если аллергии на цитрус нет – смело добавляйте немного лимона в рацион.
  4. Орехи. Смешивайте разные виды орешков или один с медом, давайте кушать полезную сладость малышу. Мед тоже является прекрасный средством для повышения иммунитета: выбирайте гречишный или липовый сорт.
  5. Отвары и морсы. Шиповник, ромашка, смородина, черника в напитках очень полезны для укрепления здоровья и защиты от инфекций.

Есть множество способов укрепить здоровье ребёнка в домашних условиях. Все они хорошо известны и довольно легко выполнимы, нужно только за ними обязательно следить и не лениться.

Способ закаливания

Начинать закаливание можно уже с 3 лет, а при врожденном хорошем здоровье ребёнка ещё раньше, с первого года жизни. Проводятся закаливания в виде ежедневных растираний тела прохладной водой при помощи мягкой губки. Снижение температурного режима воды, должно быть постепенным, начиная с 36 градусов.

Когда малыш подрастет до 3 лет, закаливания можно превратить в игру, в виде утренней гимнастики в течение 10 минут в прохладном помещении или комнате. Затем растирание водой не более 25 градусов, с последующим тщательным вытиранием насухо тело и одеванием тёплой одежды.

Правильное питание

Содержание витаминов с пищей одно из важнейших способов улучшить детский иммунитет. Вот необходимый список полезных витаминов:

  • А — его много в овощах, таких как морковка, капуста, всевозможная зелень. Печень и морская рыба, желток и сливочное масло, а также молоко содержит в себе много витамина А.
  • В — это целый ряд витаминов, входящих в бобовые, помидоры, свеклу, сырные и творожные продукты, многие злаки, говяжье мясо и яичные желтки.
  • С — это цитрусовая группа, шиповник, черная смородина и квашеная капуста.
  • Д — имеется в большом количестве в рыбе, рыбьем жире и цельном коровьем молоке.
  • Е — здесь стоит упомянуть растительное масло, хлеб из цельного зерна, брюссельскую капусту, листовой салат и шпинат.
  • Микроэлементный состав: медь, калий, кальций, фосфор, магний, цинк также необходимы как детям так и взрослым людям. Они эффективно помогают болеющему справиться с заболеванием, а здоровому стать еще крепче.
  • Йод — необходимое вещество, попадающее в организм при употреблении морепродуктов, рыбы лука, грибов, редиса и зеленого горошка.

Чем больше ребёнок съест продуктов, содержащих натуральные природные полезные вещества, тем лучше для укрепления здоровья. Особенно эффективно работают в этом смысле свежие овощи и фрукты, орехи и семечки, ягоды и сухофрукты.

Ребенок часто болеет: как повысить иммунитет?

Известно, что растущему человеку, требуется для полноценного развития внутренних систем и органов, намного больше и витаминосодержащих продуктов и минеральных составов, чем взрослому человеку. Если складываются неблагоприятные условия, то ребёнок заболевает гораздо быстрее и авитаминоз проявляется чаще, а это может вызвать иммунодефицит довольно стойкого характера.

Поливитамины будут полезны ребенку, особенно в периоды неблагоприятных природных условий, осенью, зимой и весной. Подбор правильного состава стоит обсудить с педиатром и купить в аптеке адаптированные для определённого возраста поливитамины.

Среди иммуномодуляторов, способных повысить активную работу иммунной системы, известны многие аптечные препараты. Среди особо популярных можно назвать:

  • интерферон,
  • анаферон,
  • эхинацею,
  • виферон,
  • бронхо—мунал и другие.

Специалисты часто назначают их при первых признаках заболеваний, они стимулируют организм для выработки интерферона самостоятельным путем, тем самым гарантируя выздоровление.

Народные средства

Поднимаем иммунитет народными средствами, которые на протяжении многих столетий спасали от инфекций и других недугов детей и взрослых.

  • Для укрепления иммунитета очень хорошо принимать отвары из плодов шиповника с лимоном и мёдом. Пропорции можно брать произвольно, но делать слишком крепкую смесь для детей не нужно.
  • Чаи из полезных трав и травяных смесей из липового цвета, ромашки лекарственной, мать—и—мачехи очень действенны и полезны в раннем возрасте.
  • Лекарственная смесь из сухофруктов и мёда—настоящая панацея от болезней.
  • Молоко и сухие ягоды малины, смородины, рябины способны быстро и очень эффективно поднять на ноги вашего малыша.

Иммунная система малышей еще не до конца сформирована и не способна функционировать в полную силу.

Ребенок часто болеет: как повысить иммунитет?

Иногда даже кратковременный контакт с вирусами или бактериями приводит к развитию серьезного заболевания, особенно это касается маленьких детей с рождения до 3 лет. Существует несколько методик, как эффективно укрепить иммунитет ребенку при частых простудах.

Особое мнение по этому поводу имеет доктор Комаровский. Его подход нравится не всем, но разобравшись, становится понятно, что он оказывается весьма действенным.

Иммунитетом в современной медицине принято называть невосприимчивость организма к воздействию болезнетворных бактерий и вирусов, а также ядов, токсинов и любых чужеродных веществ.

Защитные свойства обеспечивает взаимодействие эндокринной и нервной системы. За иммунитет отвечает костный мозг, кишечник, селезенка и другие внутренние органы.

При наличии каких-либо патологий, здоровье чада ухудшается.

Точного ответа на вопрос, сколько раз в год болеет ребенок с нормальным иммунитетом, нет. Если насморк и кашель мучают пару раз, то защитные свойства организма в норме.

Когда малыш страдает от простудных заболеваний около 15 раз – это тревожный признак. Но говорить об иммунодефиците рано. Это состояние крайне опасное и носит врожденный характер.

Комаровский за столом с книгами

При такой проблеме любые болезни будут сопровождаться тяжелым течением и появлением серьезных осложнений.

Если ребенок часто болеет, это свидетельствует о вторичном иммунодефиците. Защитные свойства организма снижаются под действием неблагоприятных внешних или внутренних факторов. Причинами этого могут стать:

  1. Недостаток витаминов и минералов.
  2. Хронические заболевания.
  3. Малоподвижный образ жизни.
  4. Неправильный режим дня.
  5. Слишком редкое нахождение на свежем воздухе.
  6. Нарушение принципов здорового питания.

По мнению доктора Комаровского родители виноваты в снижении иммунитета своих чад. Если мама постоянно укутывает малыша в теплую одежду, запрещает ходить босиком по квартире, усиленно кормит, постоянно закрывает все окна, то он будет регулярно страдать от ОРВИ и гриппа.

Часто болеющий ребенок ослаблен. Его организм не способен сопротивляться инфекциям. Результатом этому может стать развитие серьезных хронических заболеваний в будущем.

По мнению Комаровского, укрепить иммунитет при помощи медикаментов, которые широко рекламируются в последнее время, невозможно. Частые болезни малыша – результат неправильной организации его жизни. Поэтому единственным методом решения проблемы становится смена обстановки.

Комаровский предлагает укреплять иммунитет следующими способами:

  1. Формирование правильного микроклимата в квартире.
  2. Отказ от ношения чрезмерно теплой одежды в хорошую погоду.
  3. Полноценный отдых и достаточная физическая активность.
  4. Грамотный рацион.
  5. Правильное лечение всех заболеваний.

Популярными сейчас способами и методами укрепления иммунитета детей до 3 лет становятся народные средства. Комаровский относится к ним скептически. Если рецепт не наносит вреда здоровью, то его можно применять. Безопасными считаются соки, чай с лимоном, клюква и другие ягоды. При этом ждать от них сильного терапевтического эффекта не стоит.

Детские болезни – это норма

Пусть лучше он переболеет ветрянкой в детстве, чем во взрослом возрасте. Серьёзно, пусть иммунная система начнёт сталкиваться с серьёзными задачами – там ей будет легче справляться со всякой ерундой. Даже тот же банальный грипп – отличная тренировка для организма.

Команда Joinfo.ua и журналист Артём Костин напоминают вам, что вы не обязательно должны воспринимать эти рекомендации как прямое руководство к действию. Но задуматься о них, понять смысл и попытаться объективно сопоставить риски – это сделать нужно. Просто практика показала, что дети, взращённые по советам Комаровского, обладают более крепким иммунитетом и значительно реже болеют. Но решать вам.

Если ребёнок часто болеет, значит, его сопротивляемость организма весьма ослаблена, и нужно принять ряд мер, чтобы исправить положение, а лучше, заняться этим с самого рождения чада.

Многое зависит от внешних факторов, это стрессовые ситуации, домашние условия, которые, мягко сказать, не соответствуют норме, плохое питание, отсутствие витаминов и различные заболевания хронической формы.

А поднятие иммунитета у детей из так называемой социальной среды, дело порой  хлопотное и мало кого волнующее. А самое страшное, мало волнующее самих родителей.

Особенность детского иммунитета в том, чтобы вызвать его стимуляцию, а для этого существует масса способов:

  • закаливание малышей с раннего возраста;
  • сбалансированное и правильное питание;
  • употребление иммуностимулирующих средств и витаминов, в периоды межсезонья;

Если уделять детям должное внимание и следить за ними с любовью и заботой, проблемы дефицита иммунитета не будет. Я знаю многих, с кем дети идут нога в ногу почти с самого рождения, и активно участвуют в походах, путешествиях, занятиях спортом.

Глядя на родителей и беря с них пример, ребёнок привыкает к понятиям здоровой жизни и активного времяпровождения, не боится трудностей и закаляется с раннего возраста.

Оцените статью