Массаж лица Алены Соболь: видео, описание техники за 10 минут

Ребенок

Выполнение

Перед тем, как приступить к выполнению массажа, следует нанести на руки жирный крем, после чего растереть им свое. Все нижеописанные действия необходимо повторять по три раза, и после завершения каждого из них делайте плавные движения к ключицам от ушей. Это отводит лимфу. Техника состоит в следующем:

  1. Прижмите свои ладони к вискам. Далее следует провести линию от них до ключиц.
  2. В центре лба прижмите пальцы, после чего сильно сдавливая кожу, проведите в обе стороны.
  3. Повторите те же действия, что и в предыдущем пункте только нежно и от внешнего края каждого глаза к внутреннему.
  4. Отведите пальцы от глаз к переносице и вернитесь обратно.
  5. Надавите на область подбородка с большим усилием.
  6. Хорошенько разотрите основание у носа, после чего саму переносицу. Прижмите ладонями скулы и проведите от них к вискам.
  7. Надавите ладонями от скул к вискам.
  8. Вернитесь к подбородку и проведите круговые движения к ноздрям.
  9. Далее следует подложить под скулу руку, будто ваше лицо падает на нее. Правую же руку приставьте перпендикулярно, выполняя сильное надавливание.
  10. Сложите свои ладони в виде домика, а большими пальцами поддерживайте подбородок, а остальные приложите возле носа. Разведите ладони, чтобы хорошенько надавить на лицо
  11. Энергично разотрите лоб, используя все пальцы, кроме большого.

Вот несколько видео от самой Алены Соболь.

Предлагаемый Аленой Соболь массаж лица выполняется в несколько этапов. Сначала необходимо стимулировать отток лимфы, далее идет последовательная проработка лба и век, а в заключение воздействуют на область вокруг губ. При этом кожа вокруг глаз требует более деликатного отношения.

Весь японский массаж состоит из отдельных упражнений. Перед каждым из них проводится подготовительный элемент – сжимая ладонями виски, надавливающими движениями опускаются в область шеи и достигают ключиц. Последовательность же основных упражнений такова:

  • Расположив пальцы у центра лба, разглаживать кожу в направлении к вискам, а далее провести к шее.
  • Проводя легкие надавливания, двигаться от внешних уголков глаз к внутренним, задерживаясь в морщинистых зонах.
  • От центра подбородка с нажимом двигаться вдоль носогубных складок к крыльям носа.
  • Растереть ноздри и крылья носа, направившись далее от скул к вискам.
  • Положив одну ладонь под подбородок, пальцами второй надавливают на щеки в направлении к внешнему углу глаза, а возвращаются вниз от скулы по боковой поверхности шеи.
  • Внешней стороной ладони проводить поглаживающие движения сначала от носа к вискам, а затем от губ.
  • Положив большие пальцы обоих рук под нижнюю челюсть, а остальные – у основания носа, выполнить разглаживание по направлению к вискам.
  • Растереть лобную область круговыми движениями.

Чтобы поддерживать молодость, достаточно 3-кратного повторения каждого элемента, а вот моделирование овала лица требует увеличение их количества до 4–5. Для японского массажа методом Алена Соболь 10 минут будет вполне достаточно. Выраженный эффект будет заметен уже спустя месяц ежедневных процедур: линии овала лица станут ровнее, кожа подтягивается и избавляется от отечности, морщинки разглаживаются.

Техника, которую открыла широкой общественности Алена Соболь – это массаж по древним японским традициям, при регулярном использовании обещающий убрать визуально десять лет возраста. При должной подготовке, последовательном выполнении всех упражнений и соблюдении основных условий удается получить действительно хороший омолаживающий эффект, который даже способен посоревноваться с аппаратными методами лифтинга.

Особенности

Однако слишком интенсивные упражнения могут лишь навредить коже. Для того что предотвратить это и добиться максимального эффекта, следует придерживаться ряду правил:

  • Старайтесь выполнять все действия исключительно по утрам.
  • Не переусердствуйте, надавливая на проблемные области лица.
  • Каждое движение должно быть с приложенной силой, при этом соблюдайте плавность и водите по коже как можно медленнее. Нежность должна присутствовать, лишь массажируя веки, а также уголки глаз. Здесь кожа крайне тонкая, поэтому ее можно травмировать или даже растянуть.
  • Используйте косметическое масло, либо крем для лица, дабы пальцы свободно скользили по коже и не растягивали ее.
  • Не пропускайте ни единого дня.
  • На лице не должно быть косметических средств.

Алена Соболь – это известный бьюти-блогер, которая много лет провела в Японии. Там она овладела техникой массажа Асахи Зоган, ранее недоступной для мировой общественности, и назвала ее «Стань на 10 лет моложе». Древняя методика позволяет не только улучшить состояние кожи, но и достичь эмоционального комфорта.

Японский косметический массаж воздействует на биологически активные точки лица, что дает явный косметический результат. Среди эффектов процедуры можно отметить:

  • Выравнивание цветового тона.
  • Улучшение кожной структуры.
  • Разглаживание морщин.
  • Устранение отечности.

Влияя на энергетические центры, удается стимулировать обменные процессы и клеточное обновление, восстановить нормальную эластичность тканей. Мануальная техника помогает активизировать отток лимфы, благодаря чему из подкожной клетчатки уходит лишняя жидкость. Это ведет к формированию правильного овала лица, повышению тонуса и подтягиванию обвисших участков.

Эффект омоложения достигается и благодаря активации микроциркуляции, в результате чего клетки насыщаются кислородом и питательными веществами. В свою очередь, это ведет к более быстрому заживлению повреждений и ликвидации воспалительных процессов. Параллельно наблюдается и некоторый отбеливающий эффект, связанный с уменьшением возрастной пигментации.

Преимущества

Японский омолаживающий масса от Алены Соболь сам по себе уникален. Он требует достаточно малое вложение сил и времени. Так, девушке потребуется уделять для самомассажа не более 10 минут в день, тогда как через месяц уже будут видны заметные результаты. Стоит отметить, что для того чтобы разработать технику массажа, Алена Соболь провела несколько лет в Японии, изучая и раскрывая секреты красоты.

Методика позволяет помолодеть на 10 лет. Уже через месяц вы сможете наблюдать такие результаты:

  • Дряблая кожа лица приобретает видимую упругость и значительно становится более здоровой
  • Пропадают носогубные складки
  • Кожные заломы, а также рельеф значительно уменьшаются
  • Исчезновение мимических морщин возле губ, под глазами, а также на лбу
  • Под нижними веками пропадают морщинки
  • Пропадают прыщи, черные точки и воспаление
  • Контуры подбородка и щек принимают естественные контуры.

Стоит отметить, что если делать такой массаж, то необходимость в посещении салонов красоты — пропадает. Также теперь не нужно вводить ботокс, делать всевозможные уколы и хирургическую подтяжку лица. Помимо этого, становятся не нужными и омолаживающие кремы. Эффективность методики можно сравнить с facelifting-ом, однако эта процедура куда приятнее, она бесплатная и отнимает намного меньше времени.

Показания и противопоказания

Выполнять японский массаж от Алены Соболь следует, если у вас заметны следующие проблемы:

  • Сыпь из угрей;
  • Наличие большого количества морщин (особенно глубоких);
  • Слабо различимые контуры лица;
  • Перенапряженные мышцы;
  • Отеки и жировые отложения в области щек.

Воздержаться же от процедуры следует, если на лице присутствуют различные раны. Также не рекомендовано делать массаж во время протекания инфекционных заболеваний, нарушениях лимфотической системы, а также во время простуды.

Массаж лица Алены Соболь: видео, описание техники за 10 минут

Сеансы японского массажа проводятся для устранения многих косметических проблем. Среди показаний, помимо морщин и складок на лице, присутствуют и другие состояния, внушающие эстетическое беспокойство:

  • Обвисшие щеки.
  • «Второй» подбородок.
  • Дряблость кожи.
  • Тусклый оттенок лица.
  • Пигментные пятна.
  • Угревые элементы (прыщи, комедоны).

Массаж проводят для коррекции овала лица, устранения отечности век и других участков, прорабатывается мышечный каркас шеи. Все это осуществляется путем поглаживания, постукивания, надавливания, растирания, избегая растяжения кожи.

Подготовка

Перед непосредственным выполнением массажа обязательным условием для получения оптимального эффекта станет тщательная подготовка. Она включает несколько моментов:

  • Очищение.
  • Нанесение масел.
  • Растирание.

Прежде всего следует очистить лицо от остатков макияжа и других загрязнений, в чем помогут мицеллярная вода или косметическое молочко. Подбор масел для массажа – еще один важный аспект подготовки. Для процедуры Алена Соболь рекомендует использовать вещества, подходящие для конкретного типа кожи. Можно воспользоваться и рецептом, в котором присутствуют следующие масла:

  • Льняное.
  • Оливковое.
  • Подсолнечное.
  • Репейное.

К этой композиции также рекомендуется добавить можжевеловый и апельсиновый эфиры в сочетании с раствором витамина E (токоферола). Питательную смесь перед нанесением на лицо нужно подогреть до температуры 40 градусов. После смазывания кожи маслом ее растирают с равномерным нажатием. Далее идет уже сама техника японского массажа.

Почему техника такая действенная

На своих видео Алена объясняет, что такой массаж действительно эффективен, и объясняет это рядом причин. В первую очередь, происходит положительное воздействие на меридианы красоты – особые точки лица. Таким образом стимулируется и нормализуется кровоток, а также лимфатическая система. Помимо этого, вместе с кожей, массаж воздействует и на мышцы лица, делая тем самым неплохую подтяжку.

В итоге, чтобы вернуть былую молодость и привлекательность кожи лица, следует потрать всего 10 минут в день. Теперь не нужно проводить дорогостоящие процедуры, либо ложиться под хирургический нож. Сама Алена Соболь заявляет, что уже через недели узнать себя в зеркале будет невозможно.

Оцените статью