Народные средства от запоров у пожилых людей

Семя

Соль

Соль работает как осмотическое слабительное – притягивает воду в кишечник, разжижая кал и способствуя быстрому транзиту содержимого через ЖКТ.

Соль обязательно нужно приобрести морскую или гималайскую розовую. Обычная столовая каменная соль обрабатывается химикатами против слипания, которые, мягко говоря, неполезны для организма.

Как проявляется запор у пожилых людей

  • редкий (меньше3-х раз в неделю),затруднённый, болезненный стул твёрдыми каловыми массами

  • небольшое количество каловых масс (меньше 35 г в день)

  • твёрдые каловые массы

  • неполное опорожнение

  • аноректальная обструкция (задерживание во время натуживания)

  • облегчение дефекации при помощи мануального вмешательства (пальцевой эвакуации, надавливания на дно таза)

Вода

Иногда для лечения запоров можно прочитать совет пить больше воды – утром 2 стакана холодной, а вечером – 2–3 стакана теплой или горячей воды. Это действительно бы помогло, если запор вызван обезвоживанием организма. Но люди в возрасте часто целенаправленно стараются пить меньше воды – из-за недержания мочевого пузыря или из-за проблем с сердцем и почками.

Поэтому мы не рекомендуем этот метод лечения.

Что еще может помочь?

  • Хроническая дефекация. Иногда для её лечения достаточно просто изменить образ жизни. Но бывают случаи, когда регулярные сложности при опорожнении проявляются бессимптомно. В таких случаях требуется всестороннее обследование для выявления причин, провоцирующих констипацию;

  • Запорыу престарелых пациентов, прикованных к постели. В таких случаях пожилые люди имеют частые проблемы с дефекацией. Основным фактором, вызывающим запор у лежачих пожилых людей, является  отсутствие двигательных нагрузок. Ещё одним фактором возникновения запора у пожилых людей является приём сильно действующих препаратов. Такой тип запора у пожилого человека устраняется благодаря добавлению физических нагрузок и сбалансированного рациона;

  • Продолжительные запоры. 60% пожилых людей сталкиваются с таким типом запора. Многие причины вызывают такие нарушения, однако основными из них назовём недостаточное количество волокнистой пищи, заболевание рассеянным склерозом, повышенный сахар в крови и чрезмерное использование лекарств с мочегонным и слабительным эффектом. Лечение запоров длительного характера у пожилых людей назначается по результатам обследования, чтобы выявить именно ту причину, которая спровоцировала нарушения опорожнения;

  • Стойкий запор. Такой тип запоров считается самым опасным, потому что запускает процесс хронической интоксикации. Причиной стойкого запора у пожилых людей может быть изменение, произошедшее в структуре какого-либо внутреннего органа, например, в перистальтике. Стойкие запоры у пожилых людей нуждаются в многоплановой терапии. Другими словами, мы настоятельно не рекомендуем использовать при лечении одно слабительное;

  • Сильный запор. С проблемами при опорожнении может столкнуться множество людей, но у пожилых людей они появляются более часто. Пожилые люди во время сильных запоров испытывают неприятные симптомы в виде дискомфорта, болевых ощущений, потери аппетита и ощущения тяжести в кишечнике. Чтобы устранить неприятность, рекомендуем прекратить принимать слабительные средства из-за привыкания к ним, что и вызывает проблемы в работе перистальтики. В случае появления сильного запора у пожилых людей не стоит пугаться этого. Простые изменения в образе жизни – вот всё, что нужно в этом случае.

Запор у пожилых людей – очень распространённая проблема. Безусловно, дефекация доставляет массу неприятных ощущений, однако она не должна чрезмерно расстраивать вас. Часто запоры у пожилых людей устранить не сложно, ведь их возникновение не говорит о серьёзных заболеваниях. Перед началом лечения рекомендуем проконсультироваться с врачом для назначения соответствующей диагностики и определения фактора, вызвавшего нарушение процесса опорожнения.

Только после определения причины появления запора у пожилых людей рекомендуется начинать терапию. Курс лечения запоров у пожилых людей должен сопровождаться правильным питанием и повышенной физической активностью.

Для того чтобы приготовить целебный напиток, будет необходимо чайную ложку семян залить кипятком (200 мл). После этого все содержимое ставится на водную баню и находится там на протяжении 30 минут. К полученному отвару необходимо будет добавить немного кипяченой воды (нужно получить первоначальные 200 мл).

После этого отвар охлаждают и ставят в темное место. Важно не забыть его процедить. Употреблять нужно непосредственно перед сном по половине стакана.

Чтобы приготовить следующий рецепт, необходимо будет взять 50 г коры ольхи, 35 г крапивы двудомной и 15 г тысячелистника.

Все ингредиенты нужно хорошенько перемешать между собой. После чего понадобится чайную ложку всех трав залить стаканом кипятка. Важно, чтобы отвар имел возможность настояться на протяжении пары часов. Употребляют его непосредственно перед тем, как лечь спать. Пить необходимо будет по 125 мл.

Когда в пожилом возрасте начинают часто тревожить запоры, то лучше обязательно обратиться к специалисту. Возможно, он посоветует принимать какие-то медикаментозные препараты или же, наоборот, отказаться от приемов определенных лекарств.

Сода

народные средства от запора у пожилых людей

Сода невероятно универсальна и хорошо помогает при запорах (и болях в животе) так как бикарбонат стимулирует выход воздуха из кишечника так или иначе, что облегчит боль от вздутия живота. 

Сода также подщелачивает желудок, нейтрализуя кислоту, и помогая содержимому проходят через кишечник.

  • 1 чайная ложка пищевой соды.
  • 1/4 стакана теплой воды.

Смешать чайную ложку соды с ¼ стакана теплой воды и выпить.

Другие рецепты очищения кишечника содой. Обязательно прочитайте, так как частое использование соды грубо нарушает кислотно-щелочной баланс организма, и, прежде чем использовать ее для лечения запоров, вы должны понимать принцип действия.

Основные причины запоров у пожилых людей

  • малое потребление воды;

  • неправильное питание (недостаточное количество в еде пищевых волокон);

  • малоподвижный образ жизни;

  • регулярный приём медикаментов.

  • атеросклерозом;

  • паркинсонизмом;

  • сахарным диабетом;

  • депрессиями.

Курс лечения запора у пожилого человека рекомендовано осуществлять под наблюдением врачей, чтобы своевременно выявлять проблемы, возникающие вследствие осложнений при переваривании пищи.

Читайте материал по теме: Здоровье пожилых людей

Лимон, яблочный уксус, мед и витамин С

Сок лимона – простейшее домашнее средство для лечения запоров. Работает за счет стимуляции перистальтики кишечника. Кроме того, сок лимона – прекрасный антиоксидант, и не только омолаживает организм, но и усиливает иммунитет.

Проблема запора у пожилых

К соку лимона хорошо добавить мед, который сам по себе является мягким слабительным и улучшит вкус напитка. И щепотку соли (о лечении запора солью мы писали выше).

Можно пить через соломинку.

Мед – кладезь витаминов и минералов. Обладает мягким слабительным эффектом. Поэтому смело добавляем его в различные рецепты домашнего приготовления от запоров и для пользы, и для улучшения вкуса. (Только если у вас нет на мед аллергии).

Кстати, если мед вам противопоказан, попробуйте темный клиновый сироп – он также обладает легким слабительным эффектом.

Яблочный уксус – давно используется народными целителями как универсальное оздоравливающее средство.

Исходя из вышеперечисленного, даем сводный рецепт:

  • 1 стакан воды.
  • 1 столовая ложка выжатого сока лимона или чайная ложка яблочного уксуса.
  • При желании подслащаем:
    Добавить 1 столовую ложку меда или темного клинового сиропа.
  • Пол чайной ложки соли (по желанию – о соли мы писали выше).

Пить утром на пустой желудок, как минимум за полчаса до завтрака. Или на ночь также на пустой желудок.

Можно пить через соломинку для коктейлей.

Отлично работает!

Народные средства от запоров у пожилых людей

Высокие дозы витамина С — безопасный способ сдвинуть дело с мертвой точки. Вы получаете не только слабительный эффект, но и пользу от антиоксидантного эффекта. И поскольку это водорастворимый витамин, организм спокойно выводит излишки. Начните с несколько грамм в день, увеличивая дозу по мере необходимости. При достижении эффекта вернитесь к рекомендованной суточной дозе витамина С. Лечит хронические запоры.

Предостережение: Не злоупотреблять рецептами этой группы при повышенной кислотности желудка.

Запор у пожилых людей: что делать

Дефекация – отчасти условная реакция. Многие люди, не имеющие никаких сложностей с опорожнением кишечника, посещают туалет в одни и те же часы – утром (после пробуждения или после первого приёма пищи). В это время функции кишечного тракта наиболее активны.

Для профилактики запора пожилым людям рекомендуется ежедневно, через 20-30 минут после сытного завтрака, посидеть в туалете, потужиться, чтобы опорожнить кишечник.

  • Несколько первых раз допускается использование слабительных свеч.

  • 200 грамм прохладного сока до завтрака на голодный желудок вызовет срабатывание желудочных рефлексов.

  • Чашечка горячего кофе тоже поможет стимулировать сокращение кишечного тракта.

При помощи такой тренировки «Туалет» через 3-5 дней у пожилых людей (в том числе и имеющих неврологические заболевания) без употребления препаратов со слабительным эффектом вырабатывается стойкий рефлекс к опорожнению кишечника.

Пищевая клетчатка

Употребляемую нами пищу символически подразделяют на две составляющие: полезные вещества и пищевую клетчатку. Полезные вещества из пищи поглощаются тонким кишечником, а непереваренная клетчатка транспортируется в зону толстого кишечника.

Отсутствие пищевой клетчатки – это отсутствие каловых масс. А отсутствие каловых масс – это отсутствие опорожнения.

  • богатых растительными волокнами овощей: свеклы, моркови, тыквы, кабачков;

  • хлеба из муки грубого помола, диетических сортов хлеба с пшеничными отрубями;

  • каш из гречневой, перловой и овсяной крупы;

  • орехов и семечек;

  • фруктов и ягод, которые, помимо клетчатки, содержат и комплекс органических кислот и сахарозу, стимулирующих кишечник;

  • кисломолочных продуктов (свежего кефира, простокваши), которые тоже активизируют работу кишечного тракта.

  • отрубей и клетчатки (если ввести в диету дополнительное количество пищевой клетчатки, то больше, чем у 90% пожилых людей, употребление препаратов со слабительным действием существенно сокращается.

  • Увеличивать объём клетчатки постепенно. Бесконтрольное умножение клетчатки в рационе приводит к образованию чрезмерного количества газов и пучению живота.

  • Увеличивать объём выпиваемой жидкости. В противном случае увеличение потребления пищевых волокон, впитывающих воду, без употребления нужного количества воды только приведёт к обострению запора.

Результаты исследований показывают, что запор у пожилых людей чаще всего обусловлен малоподвижным образом жизни.

Народные средства от запоров у пожилых людей

Следовательно, чем больше будет физических нагрузок (ходьбы, плавания, зарядки, энергичных движений по лестнице), тем лучше будет эффект (а тем более, с соблюдением правильной диеты).

Иногда прекрасные результаты дают аутогенные тренировки и сеансы психотерапии.

Массаж живота

Хороших результатов можно достичь и благодаря массажу живота, несложной процедуре, которую пожилые люди смогут выполнять сами.

Каждое утро, проснувшись, не вставая с кровати, массажируйте область живота простыми поглаживающими движениями в течение 10 минут.

Читайте материал по теме: Упражнения для пожилых людей

Сухофрукты

Пожалуй, один из самых вкусных средств лечения запора для пожилых людей в домашних условиях. Сухофрукты действуют как натуральное слабительное, потому что они имеет большое количество клетчатки и содержит сорбит. Сорбитол смягчает стул, так как этот природный углевод не усваиваются организмом, притягивает воду, что позволяет содержимому легко проходить через кишечник и увеличивает давление на анальный сфинктер, усиливая позывы к опорожнению.

Питание и упражнения

Каким бы фактором ни был вызван запор у пожилых людей, правильное питание в любом случае будет полезным. Важно – учитывать возрастную категорию, уровень самочувствия, характерные особенности  запоров.

Запоры у пожилого человека в большинстве случаев атонического характера (то есть возникающие из-за «слабости» прямой кишки). Это означает, что общепринятые советы по  увеличению в диете волокнистой пищи стоит принимать к сведению осторожно. В противном случае есть риск ещё более усугубить нестабильность стула.

  • овощах: кабачках, моркови, свекле, тыкве, цветной капусте, огурцах;

  • фруктах: сливе, абрикосе, яблоках, бананах, персиках;

  • ягодах: крыжовнике, клубнике, черной смородине, малине;

  • сухофруктах: черносливе, кураге, изюме;

  • злаках: гречневой, овсяной, пшённой крупах;

  • кисломолочных продуктах: кефире, простокваше, ацидофилине, натуральном йогурте;

  • сладостях: фруктовом желе, пастиле, мармеладе;

  • нежирном мясе, рыбе и птице.

Пища во избежание запоров у пожилого человека требует соответствующей кулинарной обработки. Например, крупы желательно приготавливать так, чтобы каши оставались в рассыпчатом виде. Приготавливая блюда из мяса, птицы и рыбы (а также из других продуктов) продукты лучше готовить цельными кусками, не мелко нарезая.

Народные средства от запора у пожилых людей

Счастливого туалета!

Клетчатка

Все, что мы едим, условно можно разделить на две составляющих – питательные вещества и балласт. Все питательные вещества впитываются в тонком кишечнике. Все что остается – так называемый балласт (грубые волокна, клетчатка), который не может впитаться здесь, переходит в толстый кишечник, где перерабатывается кишечными полезными бактериями (для которых он единственная пища) и выводится из организма.

Отсюда вывод — нет балласта = нет кала.

Не говоря уже о том, что клетчатка, перерабатываемая бактериями, стимулируют перистальтику кишечника и нормализуют его кислотность и дают нашему организму витамины и минералы, которые мы не можем получить другим путем.

Кроме того, клетчатка связывает и удерживает влагу, что смягчает кал и увеличивает его объем.

Поэтому:

  • добавляем в пищу необработанные фрукты и овощи по максимуму.
  • Выбираем продукты с клетчаткой – картофель, коричневый рис, пророщенная пшеница, брокколи, шпинат, семечки и орехи фасоль и горох. Больше можно узнать из статьи – питание для лечения запора.
  • Дополнительно принимаем пищевую клетчатку, которую можно купит в лавках здоровья:
    • Семена льна (особенно полезные еще и за счет слизи, которая обволакивая стенки кишечника, лечит мелкие язвочки и стимулирует нормальное отделение желчи).
      Подробнее читаем здесь – льняное семя от запора и для очистки кишечника.
    • Отруби – пшеничные, льняные, гречишные, овсяные – любые, какие вам больше нравятся или даже смесь из них. Употреблять по рецепту. Обычно это чайная ложка отрубей, которую нужно запить стаканом воды. 
      Очень вкусно посыпать отрубями салаты, добавлять в каши.

Предупреждение: Обязательно повысить количество выпиваемой жидкости, если вы начали интенсивно употреблять отруби и клетчатку. Иначе получите просто противоположенный эффект, так как клетчатка будет впитывать в себя воду из кишечника, и если вы пьете ее недостаточно, лишь сделает кал более жестким.

Что исключить из рациона при запоре

Наряду с продуктами, стимулирующими моторику ЖКТ, есть продукты, затрудняющие дефекацию. Разумеется, последние рекомендуется убрать из списка употребляемой пищи.

  • овощей: фасоли, чечевицы, гороха, чеснока, сельдерея, очищенного картофеля;

  • ягод: брусники, черники;

  • злаков и продуктов, содержащих злаки: белого риса, манной крупы, белого хлеба, макарон;

  • молочных продуктов: сыра, мороженого, коровьего молока;

  • сладостей: сдобной и дрожжевой выпечки, молочного шоколада;

  • жирных сортов мяса, рыбы и птицы;

  • копченых продуктов: мяса, сыра и др.

Травы и сборы от запора

Огромное количество травяных сборов от запоров  у пожилых людей предлагают нам народные целители.

Поэтому этой теме посвящена отдельная статья. Будь осторожны – травы так же как и лекарства имеют свои показания и противопоказания. Строго следуйте дозировкам.

Сенна и каскара саграда (жостер, крушина) – самые известные народные слабительные средства. Они действуют без резких болей и судорог, которые вы можете получаете со многими химическими слабительными средствами. Они естественны и безопасны, но наверное, лучшее оставить их для эпизодического использования.

Когда и как часто питаться при запоре

Удивительно, но запоры «боятся» соблюдения режима питания. Старайтесь кушать ежедневно в одни и те же часы, и через некоторое время начнут срабатывать внутренние механизмы, регулирующие деятельность кишечника. Приём пищи по режиму разбудит рефлекс, который поможет содержимому беспрепятственно и безболезненно транспортироваться коридорами кишечника.

Если говорить о том, как часто нужно принимать пищу, то при запоре рекомендовано кушать часто маленькими порциями. Другими словами, принимать пищу нужно минимум 4 раза в день. Таким образом, организм будет перерабатывать поступающую пищу более результативно.

Пожилым людям, страдающим запорами, рекомендовано начинать день со столовой ложки растительного масла на голодный желудок, что будет самой лучшей стимуляцией ЖКТ. Масло активизирует сокращения стенок жёлчного пузыря и кишки. Однако стоит помнить о том, что эта рекомендация не подойдёт пациентам, имеющим желчнокаменное заболевание.

  • простая вода;

  • фруктовые и овощные соки;

  • минеральная вода;

  • кисломолочные напитки.

В совокупности в течение дня рекомендуем пить до 2,5 л нужной жидкости. Из этого объёма – 3 стакан минералки на голодный желудок за 60 минут до приёма пищи 2-3 раза ежедневно.

  • крепко заваренный чёрный и зелёный чай;

  • кофе и какао;

  • жирное молоко;

  • алкогольные напитки.

Нужно помнить: если правильная диета не даёт результата, и есть уверенность, что запоры у пожилых людей не вызваны определёнными болезнями, нарушения дефекации нужно решать при помощи эффективных и безопасных лекарств.  

Читайте материал по теме: Питание для пожилых людей

Народные средства для лечения запора у пожилых людей

Пожилым людям, склонным к запору, нужно перед каждым приемом пищи пить по чайной ложке нерафинированного растительного масла. Более других подходят оливковое, льняное или тыквенное масло. Также масла добавляют в салаты, каши и другие блюда.

Понадобятся такие ингредиенты: 0,5 л. свежего меда, по стакану измельченных грецких орехов, светлого изюма, кураги и чернослива. Все смешивают в чистой банке, добавляют семя льна и сенну примерно по одной трети стакана. Полученное средство хранят в холодильнике. Каждое утро сначала необходимо выпивать по 2 стакана холодной воды, через некоторое время принимать столовую ложку смеси. Лечение длится до тех пор, пока кончится смесь. Затем сделать месячный перерыв, при необходимости вновь повторить.

Пожилым людям нужно обязательно приобрести льняную муку. Обычно она продается в отделах здорового питания, но некоторые делают ее сами. Нужно купить в аптеке семена льна и размолоть их кофемолке. Полученную муку добавлять буквально во все блюда.

Запаренные семена льна также эффективны от запора и не вызывают привыкания. Чайную ложку измельчают, заливают 100 кипятка, настаивают до остывания. Тщательно отжимают семена и пьют все сразу на ночь.

Народные средства от запоров у пожилых людей

Летом на лугах и на деревенских улицах часто можно увидеть светло-желтый цветок. Это льнянка – одно из самых сильных средств от атонического запора. Растение издавна применялось на Руси не только как слабительное, но и как желчегонное средство.

В аптеках льнянка не продается, поэтому траву заготавливают самостоятельно. Растение срезают в период цветения в сухую погоду. Столовую ложку сырья заливают стаканом кипятка и настаивают 10 минут. Принимают 2 раза по 100 г. Курс – не больше 10 дней, так как льнянка токсична.

Ревень при запоре

Многие выращивают на даче ревень. Корень этого растения – одно из наиболее сильных средств от запора. При этом ревень вызывает быстрое привыкание, поэтому нельзя злоупотреблять подобным лечением. Интересно, что в небольших количествах ревень крепит желудок, а в больших слабит.

Для лечения атонического запора нужно измельчить 2 ст. л. корней, залить стаканом кипятка и настоять минут 15. Пить по 100 г перед сном. Это средство применять не чаще, чем раз в неделю.

Сборы слабительные

Понадобятся 20 г цветов бессмертника песчаного (цмина), 15 г листьев вахты трехлистной, мяты перечной 10 г, кориандра 5 г. Взять 5 г смеси, залить стаканом кипятка, варить 10 минут. Процедить остывший отвар и принимать по 100 г 3 раза в день за 15 минут до еды. Сбор показан только при запорах, вызванных застоем желчи.

Взять 15 коры крушины, 5 г корня одуванчика, 10 г крапивы. Заваривать и принимать по способу, указанному выше.

Нужно смешать семена горчицы, аниса, кору крушины по 10 г каждого компонента. Добавить 5 г травы тысячелистника и 15 г солодки. Заваривать и принимать по способу, описанному в первом сборе.

У многих пожилых людей есть дачи, на которых растут различные овощи. Огород может не только кормить, но и лечить. Эффективны от запоров следующие смеси овощных соков:

  • сок тыквы пополам с соком моркови 2-3 раза в день;
  • сок огурца сок свеклы сок моркови;
  • сок лука и сок огурца;
  • сок помидора огурец лук;
  • сок капусты и помидора.

Все соки готовят и пьют сразу по 150-200 г. Хранению они не подлежат.

Прежде чем начинать лечение запоров, пожилой пациент должен посетить лечащего врача. В солидном возрасте много других болезней, при которых некоторые слабительные противопоказаны. Часто пожилые люди принимают лекарства, которые не сочетаются со слабительными и желчегонными травами. И, наконец, не стоит мириться с запором, считая его неизбежным. Даже в пожилом возрасте нужно иметь полноценную жизнь.

С возрастом организм человека слабеет, появляется все больше заболеваний и нарушений в работе разных органов. Одной из самых распространенных болезней стариков является запор — состояние, когда опорожнение кишечника происходит с трудом и в недостаточных количествах. Проблемы с дефекацией могут быть у людей в любом возрасте, но из-за нарушений перистальтики кишечника наиболее часто они проявляются именно с возрастом. Существуют как медикаментозные, так и народные средства от запора у пожилых, и вторые во многих случаях не уступают первым.

Причины

Причин для появления запора может быть множество, но специалисты выделяют одну наиболее характерную именно для стариков — замедленная перистальтика. Естественные сокращения мускулатуры кишечника слабеют и каловые массы не продвигаются к сфинктеру или делают это с трудом. Кроме того, из-за ухудшения чувствительности анального сфинктера больной не ощущает своевременных позывов к дефекации.

Симптомы запоров не ограничиваются нарушениями стула, может возникнуть вздутие и боли в животе, чувство переполненности кишечника с частыми позывами в туалет, рези, зачастую появляется геморрой.

Нередко причинами запора становятся:

  • недостаток жидкости в организме;
  • наличие других заболеваний, начиная опухолями в области малого таза и заканчивая болезнью Паркинсона;
  • неправильное питание и гиподинамия, нездоровый образ жизни;
  • употребление препаратов, которые могут вызывать запор.

В большинстве случаев точную причину выявляет специалист, который и назначает в дальнейшем лечение, причем это не обязательно микроклизмы или таблетки — хороший врач может посоветовать и эффективные в борьбе с запорами народные средства, которые легко приобрести и которые не нанесут никакого вреда организму.

Выбирая тактику лечения, важно помнить, что при долгом использовании слабительных препаратов есть риск привыкания к медикаменту и в дальнейшем без него уже сходить в туалет не получиться.

Народные средства от запоров у пожилых людей

Перед тем, как начать лечение в домашних условиях, необходимо подобрать то, что лучше всего подойдет для пожилого человека и не навредит ему, ведь молодой организм гораздо крепче, и реакция может быть разной. Не стоит слишком усердствовать, если принимать слишком много слабительных — возможно раздражение кишечника и понос. Какие же средства наиболее эффективны и безопасны для стариков?

Возрастные изменения часто сопровождаются нарушением работы многих органов. Медики отмечают, что больше половины пациентов старше 60 лет страдают от констипации. Запор у пожилых людей может быть вызван другими заболеваниями или являться самостоятельным функциональным расстройством. Такое состояние обусловлено снижением кровообращения в малом тазу в связи с гиподинамией, ослаблением регенерации тканей, разобщением контакта анального сфинктера с нервной системой, которое ограничивает позывы к дефекации. Сбой моторики объясняется ухудшением тонуса мышц и активности толстой кишки.

1. В случае, когда человек подвержен постоянным стрессам или тяжелым физическим нагрузкам, отмечают неврогенную констипацию.

2. При малоподвижном образе жизни возникает гиподинамический запор, при котором применяют народные методы.

3. Пожилые люди страдают от многих нарушений в организме. Медикаментозный вид – следствие консервативной терапии с использованием медицинских препаратов, содержащих железо, кальций алюминий.

4. Ослабление мускулатуры кишечника и анального сфинктера приводит к спастической констипации. В этом случае наиболее адекватным методом является лечение пожилых лежачих людей народными средствами в домашних условиях.

5. Неполноценное питание, некачественные продукты, недостаточный прием жидкости и, как результат, дефицит солей кальция, витаминов, растительной клетчатки, может привести к алиментарному запору.

Рецепты для лечения в домашних условиях

1. Лечебная смесь с сухофруктами:

  • Эффективным слабительным при запоре у пожилых людей является состав из чернослива, инжира, кураги. Продукты перемалывают в густую массу вместе с высушенными листьями сенны (можно использовать целую пачку).
  • В полученное средство кладут около 100 г меда и четверть лимона, если это допустимо. Лекарство принимают по утрам на голодный желудок по половине чайной ложки.
  • Иногда после употребления состава может возникнуть спазм в животе, о чем пациента нужно предупредить. Если боль носит непереносимый характер, массу готовят без сенны.

Сок из листьев алое при запоре

2. Масло льна:

  • По биологической ценности это народное средство быстрого действия занимает лидирующие позиции среди подобных лекарств домашней медицины. Оно содержит токоферол, ретинол, витамины, кислоты Омега 3 и 6. Метод лечения льняным маслом не только эффективен при констипации у пожилых людей, но и повышает иммунитет, улучшает обмен веществ, помогает при гастритах, колитах и изжоге.
  • Масло смешивают с простоквашей или натуральным йогуртом и принимают по столовой ложке перед сном.
  • При хронических запорах у пожилых состав работает в качестве смазки, поэтому рекомендовано выпивать 15 г утром натощак. Также его добавляют в каши и салаты в виде заправки.
  • Наиболее эффективное действие масло льна оказывает в сочетании с продуктами, содержащими кальций. Дома можно приготовить такую смесь: скорлупу трех яиц тщательно промывают, измельчают в порошок, смешивают с ложкой средства и лимонным соком. Принимают один раз в день вплоть до совершения акта дефекации.

3. Травы для лечения запора у пожилых людей:

  • В борьбе против констипации задействован большой арсенал народных средств, в который входят целебные травы. Метод терапии отварами совершенно безопасен, не оказывает на организм побочных воздействий. По этой причине сборы практически не имеют противопоказаний к применению.
  • Корень одуванчика в количестве 50 г заливают холодной очищенной водой и настаивают около 10 часов. Препарат выпивают по 50 г перед каждым приемом пищи.
  • Слабительное средство при запоре из тысячелистника (20 г), коры крушины (70 г), листьев крапивы (50 г) готовят в термосе. Все компоненты заливают стаканом кипятка и оставляют на запаривание. Пьют перед сном по 100 г.
  • Хорошо помогает при констипации настой репьев лопуха. Для приготовления препарата 100 г семян и столько же воды ставят на баню, держат около получаса, потом дают настояться два часа. После процеживания полученный раствор выпивают за один раз.
  • Еще одно слабительное лекарство быстрого действия при запоре – отвар молодых листьев бузины с медом. Из компонентов делают чай, который принимают после еды. Растение должно быть тщательно промыто и ошпарено кипятком перед употреблением.

Алоэ

Алоэ (столетник) насыщен веществами, которые очищают пищеварительный тракт и размягчают кал. Гель алоэ особенно мощно действует, если вы используете растение с вашего подоконника. Аккуратно срежьте кожицу и соскребите вязкую сердцевину ложкой.

  • Пить на ночь по 2 столовые ложки геля алоэ, смешанного с соком, чтобы получить быстрый результат к утру.
  • А если добавить мед, то лекарство будет не только полезным, но и вкусным. 
    Смешайте 1 столовую ложку алоэ и 1 или 2 столовых ложки меда. Неплохо добавить сок лимона. Хранить в холодильнике. 
    Пить по чайной ложке за полчаса до приема пищи. Прекрасно лечит хронический запор.
  • Или попробуйте такой состав: гель алоэ смешать с соком свеклы/грейпфрута, добавить чайную ложку кокосового масла. Напиток получается легким, освежающим, и помогает при хроническом запоре.

Если своего растения нет, можно купить препарт гель натурального  алоэ.

Слабительные средства от запора пожилым людям

Для пожилых людей, страдающих запором, сначала назначают средства, которые оказывают мягкое слабительное действие. Эти средства помогают устранить неприятные ощущения и тянущие боли, возникающие при запоре.

Существует немало слабительных средств, которые помогут справиться с этой проблемой. В их состав входят компоненты, предназначенные для нормальной работы кишечника и естественной дефекации.

  • препараты, химически раздражающие рецепторный аппарат кишечного тракта. Речь идёт о сенне, ревене, гуталлаксе, фенолфталеине, касторовом масле и т.п.

  • препараты, тормозящие показатель всасывания воды (препараты с натрием сульфатом, магнием сульфатом, солью карловарской и т.п.)

  • продукты, увеличивающие объём содержащегося в кишечнике. Речь идёт об отрубях, агаре-агаре, метил целлюлозе, морской капусте.

  • препараты, размягчающие кал. Это препараты с вазелиновым маслом, миндальным маслом, жидким парафином и т.п.

Употребление медикаментозных слабительных необходимо лишь тогда, когда другие методы не оказывают никакого влияния на организм. Препараты фармацевтические назначаются только после того, как ранее назначения врача не оказали положительного воздействия. Применяться они должны строго по инструкции и предписанию врача. Во время лечения очень важно придерживаться правильного и сбалансированного питания.

На сегодняшний день существует 4 группы медикаментов, которые могут способствовать правильной работе желудка и кишечника. К ним относятся:

  1. Осмолитики. Такое лекарство помогает размягчить каловые массы путем большого всасывания воды. Такие препараты активно действуют на протяжении 6 часов.
  2. Лекарства, которые раздражают стенки кишки. Из-за того, что в состав таких препаратов входят вещества, которые позволяют действовать на нервные рецепторы в кишке, перистальтика в кишечнике постепенно возрастает, в результате чего каловые массы постепенно продвигаются к анальному проходу.
  3. Наполнители. Данные вещества позволяют увеличивать объем кала. В результате этого впитывается вся жидкость из просветов, которые располагаются в кишечнике. Действие таких препаратов довольно продолжительное. Желаемый эффект наступает лишь по истечении 4 суток.
  4. Пребиотики. Употребление таких лекарственных препаратов позволяют нормализовать благоприятное состояние в кишечнике, а также дают возможность своевременно и быстро переваривать всю пищу.

Перед тем, как употреблять препарат, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией. Ведь очень часто в результате употребления определенных веществ, которые входят в состав лекарств, у пожилых людей могут возникать аллергические реакции и побочные эффекты.

Масло

Масло стимулирует выброс желчи из желчного пузыря и обволакивает стенки кишечника, позволяя содержимому беспрепятственно продвигаться к выходу. Поэтому утром, натощак как минимум за полчаса до еды принимаем ложку любого масла. А если это будут масла, перечисленные ниже, то кроме слабительного эффекта они помогут и излечению мелких язвочек в ЖКТ.

Делайте перерывы – пару дней принимаем масло, пару дней пропускаем.

  • Можно добавлять чайную ложку масла в кефир, выпиваемый на ночь.

Не забывайте о натуральных животных жирах. Подробнее о животном и растительном масле при запорах, о пользе и вреде, предостережениях.

Касторовое масло стимулирует работу тонкого и толстого кишечника и улучшает перистальтику кишечника.

Просто проглотите одну или две чайные ложки касторового масла натощак. Для улучшения вкуса можно смешать с фруктовым соком.

И в течение нескольких часов вы сможете сходить в туалет. Не используйте длительно, так как возможны побочные эффекты. Если пить чистое масло неприятно, купить его в капсулах.

Подробнее здесь — касторовое масло от запора.

Патока

Свекловичная патока, или меласса — спаситель и лекарство для пожилых людей, страдающих запорами, будь то хронические или эпизодические. Причина, почему меласса работает настолько хорошо, заключается в ее составе. Свекловичная патока содержит железо, магний, калий, кальций и витамина В6. В частности, магний, содержащийся в патоке, стимулирует перистальтику кишечника и притягивает воду, чем помогает от запоров. Это эффективное, вкусное средство за которое организм будет вам благодарен.

  • 1 чайная ложка патоки мелассы.
  • теплая вода или чай, молоко, фруктовый или сливовый сок (на выбор).

Если вы обнаружите, что чайная ложка не была эффективной, увеличьте до 1–2 столовых ложек, но начинайте с малых доз.

Так как меласса содержит большое количество калорий, старайтесь не использовать ее ежедневно.

Кишечные бактерии

Кишечнику необходима здоровая флора, чтобы заставить пищеварительную систему работать должным образом.

Существуют как аптечные препараты – пробиотики и пребиотики, прием которых очень желателен.

Но не стоит забывать и о простых домашних средствах – пробиотических продуктах:

  • Йогурт – обязательно натуральный, срок годности которого 2–3 дня. 
    Или приготовленный самостоятельно из йогуртных заквасок, что надежнее.
  • Кефир – только натуральный!
  • Капустный рассол.

Приземляйтесь (о позе в туалете)

Ходить в туалет по расписанию возможно приучить не только для щенков. Это отличный способ, чтобы облегчить и предотвратить запор у человека тоже.

Просто выделите время – лучше или сразу после сна или утром после плотного завтрака, когда вы идете в туалет. Посидите там 15 минут и не торопитесь, даже если ничего не происходит. Важно оставаться расслабленным, и в конце концов, ваш кишечник научится срабатывать по расписанию.

Чем по-вашему отличается для кишечника то, как вы сидите на стуле или то, как вы сидите «цивилизованно» на туалете? Ничем. Мозг не воспринимает это как сигнал организма к опорожнению и кишечник буквально замкнут на замок. Естественное положение для дефекации — когда мы садимся на корточки.

Но взбираться на сиденье туалета наверно будет не совсем правильно. Поэтому приготовьте маленькую табуретку, на которую поставите ноги, приподняв их так, чтобы колени упирались в живот. Подробнее о позе на унитазе читаем здесь.

Оцените статью