Какого витамина не хватает если кружится голова?

Сливки

Головокружение при беременности

Если у вас время от времени кружится голова, важно не оставлять этот симптом на самотёк, а определиться, почему так происходит. Причины головокружения могут быть самые разные, однако чаще всего головная боль возникает от одних и тех же проблем со здоровьем.

Многие сталкиваются с такой проблемой, как головокружение, причин тому может быть огромное количество. Страдают неприятными ощущениями в связи:

    с повышенным или пониженным давлением;
  • проблемами с вестибулярным аппаратом;
  • стрессами и перепадами эмоций;
  • недостатком витаминов.
  • Если исключены физиологические проблемы, такие как, опухоли, нарушение вестибулярного аппарата, невралгия, то стоит обследоваться на недостаточность витамин в организме. По большому счету, голова может кружиться, как от нехватки определенного витамина в крови, так и от недостаточного употребления комплекса витаминов и микроэлементов, которые необходимы для здоровья человеку.

    Лучше всего сдать комплексные анализы для того, чтобы точно иметь понятие о том, какие меры применять для избавления от недуга.

    Когда вы уже точно знаете, какого витамина не хватает когда кружиться голова, необходимо определить для себя какими именно средствами вы будете восполнять свой рацион питания. Если вы сторонник насыщения организма посредством продуктов питания, то вам следует распределить нужные продукты в течение дня.

    Как правило, при головокружении не хватает одного из витаминов группы В, он содержится в следующих продуктах:

    • Злаковые;
    • Овощи;
    • Разновидности орехов;
    • Мясо свинины и говядины;
    • Молоко;
    • Морская рыба;
    • Печень куриная, свиная.

    Группа витаминов В

    Если нехватка витамина В превышает все нормы, то следует обратить внимание на комплексные витамины, которые продаются в аптеках города.

    Принимая решение о том, каких витаминов не хватает когда кружится голова, стоит обратить внимание на особенности организма и восприятие различных типов медикаментозных препаратов.

    Можно прочитать отзывы и рекомендации на просторах интернета или отправиться в аптеку и получить советы опытных и профессиональных фармацевтов.

    Врачи часто обращают внимание пациентов на то, что нехватка витаминов плохо влияет на организм. Если недостаток витамина В отразился на общем состоянии организма и вызывает головокружение у вас, то важно понимать по какой причине так происходит.

    От того, что организм человека недостаточно наполнен витаминами, дают сбой разные функции внутренних органов, а это приводит к последствиям в виде головокружения, тошноты, расплывчатости в глазах.

    Какого витамина не хватает если кружится голова?

    Когда в рацион включаются витамины, человек в полной мере наполняет каждую часть своих важных для жизнедеятельности органов необходимыми элементами, благодаря чему каждая клеточка восстанавливается и начинает работать полноценно.

    В аптеке или у доктора вы можете узнать точно какого витамина не хватает когда кружится голова по утрам и в течение дня. Получив информацию о возможных витаминных комплексах, необходимо выбрать то, что максимально подходит по индивидуальной переносимости и по ценовой политике.

    Максимально популярные и действенные следующие витамины в аптеках:

    • В-50. Хорошее сочетание цены и качества. Все необходимые компоненты витаминов группы Б собраны в данном комплексе витаминов, что позволит быстро и беспрепятственно восполнить организм недостающими микроэлементами.
    • Витаспектр-В. Препарат выпускается в капсулах, что позволяет с комфортом получить очередную дозу витаминного комплекса, не зависимо от того, где вы пребываете.
    • Vita B-Plus. Это комплекс необходимых В витаминов, которые помогут наполнить организм здоровьем и крепостью.

    Есть еще множество препаратов и комплексов, помогающих наполнить каждую клетку необходимыми для полноценного функционирования организма витаминами. Самое главное, не пропустить момент, когда следует начать прием препарата, чтобы не допустить последствий от нехватки витаминов.

    Статистика неумолима. Каждый год она буквально повергает в шок от печальных фактов относительно состояния здоровья многих людей на земле. Конечно, более здоровыми считаются жители развитых и богатых стран.

    Однако, ввиду того, что каждый человек на сегодняшний день ведет активный, наполненный разными эмоциями и стрессовыми ситуациями, образ жизни, согласно всемирной статистике здравоохранения витамин В необходим девяти из десяти людей на планете для полноценного поддержания состояния своего здоровья.

    Берегите себя и будьте здоровы!

    Не пропустите самые популярные статьи рубрики :

    • с повышенным или пониженным давлением;
    • проблемами с вестибулярным аппаратом;
    • стрессами и перепадами эмоций;
    • недостатком витаминов.

    Витамин В2

    Какого витамина не хватает если кружится голова?

    Группа витаминов В

    • Злаковые;
    • Овощи;
    • Разновидности орехов;
    • Мясо свинины и говядины что поможет навсегда забыть о головокружении, как таковом.

    Группа витаминов В

    Известно, что головокружение – недуг, который может застать врасплох каждого независимо от возраста и пола. Зачастую он сопровождается слабостью, приступами тошноты, поэтому не обойтись без лекарств. Чтобы понять, что принимать при головокружении, следует выяснить причину. Иногда требуется обширное обследование и консультация специалистов.

    Недуг может проявляться по разным причинам. Если он вызван стрессом, переутомлением, укачиванием, катанием на карусели, то приема специальных лекарств не потребуется. Скорее всего, недуг является доброкачественным позиционным головокружением. Чтобы восстановиться, необходимо лишь немного отдохнуть. Особенно это касается людей пожилого возраста, чей организм сложно справляется с высокими нагрузками. В остальных случаях потребуется дифференциальная диагностика для установления причин и их устранения с помощью лекарств.

    Вращение окружающих предметов вокруг собственного тела, потеря чувства устойчивости, утрата равновесия, сопровождающаяся тошнотой, рвотой, бледностью кожи, слабостью, шумом в ушах называется головокружением. Такое состояние может вызываться разными причинами, как патологическими, так и физиологическими.

    Возникновение данного явления связано с тем, что внутреннее ухо подает к мозгу искаженную информацию, сильно отличающуюся от той, которую получают органы слуха и зрения.

    Вызвать головокружение могут такие патологии:

    • Почечная и печеночная недостаточность.
    • Массивное кровотечение.
    • Расстройства нервной системы.
    • Мигрень.
    • Эпилепсия.
    • Инфекционные болезни.
    • Заболевания внутреннего уха.
    • Резкие скачки кровяного давления.
    • Заболевания сосудов головного мозга
    • Недостаток глюкозы в плазме крови.
    • Поражение вестибулярного нерва.
    • Остеохондроз шеи.
    • Онкологические болезни.
    • Сотрясение мозга.
    • Травмы головы и шеи.

    Когда кружится голова, причина может скрываться в беременности, менопаузе, сбое гормональной системы, переходном возрасте, длительном голодании, тепловом ударе, переохлаждении. Если часто кружится голова, следует обратиться за врачебной помощью, так как причины головокружений весьма разнообразны, и большинство из них требует комплексного, адекватного лечения.

    Если человек на улице (дома/на работе) вдруг пожаловался на головную боль и головокружение, нельзя паниковать и теряться. Важно грамотно помочь ему справиться с плохим самочувствием.

    Помощь при головокружении состоит из таких последовательных действий:

    • Пострадавшего укладывают на ровную поверхность таким образом, чтобы голова и плечи были немного приподняты.
    • Ко лбу прикладывают что-нибудь холодное (смоченное в воде полотенце, охлажденную бутылку с водой, грелку со льдом). Если есть возможность, можно приложить к голове повязку, смоченную в уксусе.
    • Больному обеспечивают свободный доступ воздуха (открывают окна, включают вентилятор, расстегивают верхние пуговицы, расслабляют ремень, снимают обувь).
    • Бригаду скорой помощи нужно вызывать незамедлительно, если при головокружении у человека повышается температура, возникают тошнота и рвота, пульс учащается.

    Заметив человека, неуверенно стоящего на ногах, в полуобморочном состоянии, необходимо предложить ему свою помощь. Это убережет пострадавшего от травм при падении из-за дезориентации в пространстве.

    Диагностика

    В большинстве случаев с приступами головокружений связывают переутомление, укачивание в транспорте, очень сильное волнение. Тогда лечить патологию не имеет смысла: больному достаточно отдохнуть, выспаться, успокоиться.

    Самочувствие может ухудшиться из-за плохого зрения. Тогда человеку нужно воспользоваться контактными линзами или очками.

    При других заболеваниях потребуется пройти:

    • Томографию головного мозга.
    • Электрокардиограмму.
    • Рентгенографию позвоночника.
    • Пункцию спинного мозга.
    • Допплерографию сосудов.
    • Аудиографию.

    Какие методы диагностики применить, решает врач-невролог или терапевт – все зависит от дополнительных жалоб пациента.

    Чтобы избавиться от головокружения необходимо провести симптоматическую терапию. Врач может назначить:

    • Антигистаминные препараты (Меклозин, Прометазин).
    • Холинолитики (Скополамин).
    • Нейролептики (Метеразин).
    • Противорвотные (Метоклопрамид).

    При обнаружении патологических процессов в организме, назначается комплексная терапия, нейтрализующая не только ярко выраженные симптомы, но и основную причину их возникновения.

    Если у пациента выявлена артериальная гипертензия, ему назначат препараты, предотвращающие развитие инсульта:

    • Телектол.
    • Кавинтон.
    • Гинкор Форт.
    • Нитроглицерин.
    • Стугерон.
    • Форидон.

    При ожирении и атеросклерозе сосудов, рекомендуют придерживаться диеты. Строго ограничивается употребление мучного, жирного, соленого, копченого, жареного, острого. Большую часть рациона должны составлять фрукты, овощи, крупы, зелень. Необходимо обеспечить обильное питье, исключить гиподинамию, заниматься плаваньем, легким бегом, спортивной ходьбой.

    Если причиной патологического состояния послужили сосудистые заболевания, необходимо принимать препараты, укрепляющие нервную систему. В таких случаях хорошо помогает настойка боярышника.

    У пожилых людей

    • с повышенным или пониженным давлением;
    • проблемами с вестибулярным аппаратом;
    • стрессами и перепадами эмоций;
    • недостатком витаминов.

    Чем лечить головокружение

    Но когда головокружение отягощается такими симптомами как рвота, головная боль, усиленное потоотделение, шум в ушах, сам приступ возникает резко и, на первый взгляд, без объективной причины — это основание обратиться к специалисту-неврологу, чтобы всегда иметь при себе препараты от головокружения.

    Явление головокружения, или как принято называть в медицине «вертиго» — это потеря равновесия тела с симптомами вращения окружающих человека предметов, либо же его самого. Оно редко посещает человека само по себе. Часто присутствуют сопутствующие симптомы: головная боль, тошнота, рвота, шум и звон в ушах, усиленное потоотделение, учащенное сердцебиение, общая слабость.

    Голова может закружиться сразу поле пробуждения, но чаще, при резких подъемах или поворотах головы, в душных помещениях, транспорте.

    Если головокружение появилось вследствие укачивания, похмелья или является результатом гипогликемии (сниженного уровня сахара в крови), применяется симптоматическое лечение и посещение лечащего доктора, обычно, не требуется. При укачивании в транспорте или на аттракционах для предотвращения неприятной симптоматики можно принимать препарат Драмина, а непосредственно от тошноты и рвоты — препарат Церукал (Метоклопрамид).

    Синдром похмелья купируется растворимой таблеткой Аспирина, а сахар в крови поднимается быстрым углеводом: газированный сладкий напиток, обычный сахар, изюм, таблетки Глюкозы.

    Не все причины головокружения столь безобидны. Потеря равновесия часто наблюдается по утрам при неправильном и резком подъеме с постели. Головокружения при смене положения тела могут свидетельствовать о поражении вестибулярного аппарата, и определенной утратой его способностей координировать положение тела в пространстве.

    • Болезнь Меньера (заболевание внутреннего уха, наблюдается нарушение слуха).
    • Вестибулярный нейронит (поражается слуховой нерв).
    • Черепно-мозговые травмы.
    • Мигрень, эпилепсия (обычно головокружения служат предвестниками начинающегося приступа).
    • Интоксикации различными химическими веществами (некоторые виды антибиотиков, диуретики).
    • Доброкачественное позиционное головокружение.

    Причиной головокружений часто служат дегенеративно-дистрофические изменения шейного отдела позвоночника, когда пережимается позвоночная артерия и ухудшается снабжение мозга кислородом.

    Какого витамина не хватает если кружится голова?

    Сосудистые изменения у людей, старше 50 лет также провоцируют головную боль и ограниченную физическую активность. От головокружений и спазмов при нарушенном мозговом кровообращении в этом случае успешно применяется Бетасерк (бетагистина гидрохлорид). Более подробное применение данного средства рассмотрим далее.

    От головокружения и шума в ушах много лет хорошо зарекомендовал себя препарат Циннаризин.

    Некоторые пациенты отмечают потерю равновесия, вертиго и головную боль как побочное действие при использовании некоторых лекарственных средств, например, если принимать Эутирокс. Некомфортное состояние корректируется уменьшением выписанной дозировки.

    Повторяющиеся головокружения являются основанием для обращения к врачу-неврологу, чтобы он мог провести обследование и вынести решение, какие таблетки наиболее подходящие в данном конкретном случае.

    Лекарства от головокружения и шума в ушах представлены широким ассортиментом, имеют различную форму выпуска и дозировку, в зависимости от тяжести состояния. Наиболее применяемая форма — это таблетки, но в некоторых случаях доктор может назначить уколы (Мексидол, Актовегин, Ноотропил, Мильгамма, Трентал, Мовалис).

    Один из самых назначаемых и эффективных препаратов от спазмов сосудов и головокружения — бетагистина гидрохлорид (Бетасерк, Тагиста, Бетавер). Воздействует на рецепторы сосудов внутреннего уха, улучшает микроциркуляцию в капиллярах и увеличивает кровоток в артериях. Устраняет нарушение равновесия, купирует шум и звон в ушах, на ранних этапах применения останавливает снижение слуха.

    Если нарушение равновесия вызвано шейным остеохондрозом, пациенту для лечения назначают различные лекарственные средства, поскольку для его лечения необходим комплекс из обезболивающих, противовоспалительных, сосудистых препаратов. Помимо этого, обязательна физиотерапия, массаж, мануальная терапия. Применять эти методы необходимо, чтобы восстановить положение позвонков и нормализовать кровообращение.

    Наиболее частые причины, провоцирующие нехватку витамина – недоедание, снижение потребления продуктов, содержащих витамин, плохое всасывание кишечника или желудка, хроническое воспаление желудка и многое другое.

    Какого витамина не хватает если кружится голова?

    Витамин В12 очень важен для нашего здоровья. Он влияет на функционирование головного мозга, синтез ДНК, нервные и кровяные клетки и иммунную систему.

    Витамин В2

    Группа витаминов В

    Группа витаминов В

    У пожилых людей

    • сосудистые нарушения головного мозга;
    • заболевания вестибулярного аппарата;
    • неврологические, соматические заболевания;
    • изменение свойств крови;
    • болезни позвоночника;
    • социально-психологическая дезадаптация;
    • погрешности в питании, недостаток сна.

    Для лечения пожилых людей используются следующие лекарства:

    1. Аспирин. Рекомендован для устранения недуга, вызванного обычным переутомлением. Можно выпить его в виде шипучки, чтобы уменьшить вред на слизистую желудка.
    2. Скополамин. Препарат, влияющий на нервные импульсы. Назначают при приступах вертиго, вызванных нарушениями работы вестибулярных рецепторов.
    3. Оксибрал. Средство, предназначенное для стимуляции мозговой активности, устранения гипоксии мозговых тканей.

    Неприятный симптом при остеохондрозе шейного отдела возникает вследствие уменьшения количества крови, поступающей в головной мозг. Это происходит из-за сдавливания позвоночных артерий. При остеохондрозе рекомендованы следующие таблетки от головокружения:

    1. Кавинтон. Сосудорасширяющее средство, улучшающее метаболизм головного мозга. Увеличивает транспортировку к органу глюкозы, усиливает кровоснабжение на участках с низкой перфузией.
    2. Мидокалм. Головная боль после приема препарата устраняется вследствие расслабления повышенного тонуса скелетных мышц. Мидокалм эффективно расширяет сосуды, оказывает анальгезирующий эффект.
    3. Вазобрал. Препарат, предназначенный для улучшения мозгового, периферического кровообращения. Кроме этого, лекарство помогает повысить умственную, физическую активность, уменьшить усталость, сонливость. Характерно диуретическое действие.

    При ВСД

    Для болезни характерны изменение артериального давления, ухудшение кислородного обмена. Головокружение является симптомом нехватки питательных веществ для нервной системы. Для устранения могут использоваться:

    1. Глицин. Лекарство от головокружения помогает улучшить метаболические процессы в тканях мозга, уменьшает выраженность ВСД, оказывает успокаивающее действие. Пить несколько раз в день по 100 г. Глицин не только эффективен, но и доступен – цена на лекарство варьируется в пределахрублей за маленькую упаковку.
    2. Винпоцетин. Лекарство, улучшающее процессы метаболизма, благоприятно влияющее на мозговое кровообращение. Оказывает антиоксидантное действие.
    3. Мемоплант. Растительного происхождения лекарство, помогающее при отеках головного мозга, расширяющее мелкие артерии, повышающее тонус мышц. Значительно улучшает мозговое кровообращение, улучшает обмен веществ в тканях и органах. Принимают 6-8 недель.

    При месячных

    У одних симптом возникает из-за перепада артериального давления, у других – из-за выброса женских гормонов в кровь. Список лекарств от головокружения, которые разрешено принимать самостоятельно:

    1. Но-шпа. Средство, содержащее дротаверин. Эффективно устраняет неприятный недуг, боль, значительно уменьшает спазмы мышц. После его приема мозг перестает испытывать кислородное голодание, неприятные ощущения прекращаются. Аналог лекарства – Дротаверин.
    2. Темпалгин. Ненаркотический анальгетик, который обладает обезболивающим, жаропонижающим свойствами. Также для него характерен легкий седативный эффект.
    3. Суматриптан. Эффективное противомигренозное средство, вызывающее сужение сосудов каротидного артериального ложа. Не оказывает существенного влияния на мозговой кровоток.

    Сермион таблетки

    Относится к группе альфа-адреноблокаторов. Предназначен для улучшения мозгового кровообращения и гемодинамических процессов, оптимизации когнитивных процессов. Выпускается в форме таблеток оранжевого и белого цветов, порошка для приготовления раствора. В организме лекарство трансформируется, образуются метаболиты, воздействующие на ЦНС.

    Бетасерк

    Аналог – Бетавер. Основное действующее вещество медикамента – бетагистин. Препарат широко используется для уменьшения головокружения, чувства тошноты, шума в ушах. Он влияет на рецепторы, расположенные в участках, которые контролируют равновесие человека. Эти таблетки при головокружении помогают улучшить проницаемость сосудов во внутреннем ухе, ганглиях головного мозга и устраняют неприятный симптом.

    Таблетки Циннаризин

    Распространенное лекарство от головокружения. Используется для лечения разных нарушений мозгового кровообращения за счет расширения просветов кровеносных сосудов, расслабления мускулатуры артериол. Препарат положительно сказывается на тонусе мышц, не снижает артериальное давление. Выпускается в таблетках, каплях во флаконах.

    • Мульти-табс В-Комплекс;
    • Пентовит;
    • Алфавит;
    • Доппельгерц Актив Магний Плюс;
    • Витамин Е в таблетках (капсулах);
    • Компливит.
    1. Упражнения для тренировки вестибулярной системы.
    2. Правильный рацион питания: минимизация жареной, острой, соленой еды.
    3. Отказ от курения, спиртных напитков.
    4. Подвижный образ жизни.
    5. Полноценный сон не менее 8-10 часов/сутки.
    • понижение давления;
    • непривычные для организма перегрузки;
    • значительные изменения гормональной активности;
    • перестройка системы кровообращения;
    • повышение тонуса блуждающего нерва.

    Как витамины влияют на организм

    Витамин В6

    Однако, ввиду того, что каждый человек на сегодняшний день ведет активный, наполненный разными эмоциями и стрессовыми ситуациями, образ жизни, согласно всемирной статистике здравоохранения витамин В необходим девяти из десяти людей на планете для полноценного поддержания состояния своего здоровья.

    Если даже после долгого сна вы чувствуете себя уставшим, вам постоянно не хватает энергии – скорее всего у вас нехватка этого витамина.

    Головокружение

    Какого витамина не хватает если кружится голова?

    Дефицит В12 может вызвать головокружение, слабость и небольшое потемнение в глазах.

    Забывчивость

    Низкий уровень В12 заставляет вас часто забывать элементарные вещи. Вы могли бы подозревать, что это проявление старения, но хроническая забывчивость является общим симптомом дефицита этого витамина.

    Из-за того, что витамин влияет на выработку красных кровяных клеток, его недостаток провоцирует снижение уровня кислорода в крови. Это в свою очередь приводит к появлению ощущения электрических ударных волн, которые могут быть вызваны повреждением нервов.

    Даже те из нас, кто стремиться питаться здоровой и полезной пищей, сталкиваются с недостатком витаминов и питательных веществ. Вот несколько четких признаков того, что ваш организм испытывает недостаток в витаминах.

    Железо – важный и необходимый для работы организма минерал. Женщины теряют больше железа из-за менструального цикла, также недостаток этого элемента в организме часто испытывают вегетарианцы. Мужчины обычно потребляют больше железа, чем необходимо.

    Когда организм испытывает недостаток железа, это проявляется во внешних признаках, например, ногти, как на руках, так и на ногах, становятся бледными и часто ломаются, а также бледнеют внутренние части век.

    Женщинам, не достигшим менопаузы, необходимо 18 миллиграммов железа в день, мужчинам – 8 миллиграммов. Лучше всего организм воспринимает железо из животных источников, таких как красное мясо и рыба, птица, устрицы и другие морепродукты. Источниками растительного железа являются шпинат и сладкий горох. Витамин С значительно улучшает усвоение железа организмом.

    Это состояние может означать то, что организм испытывает нехватку витамина D. Недостаток витамина D чаще проявляется у смуглых, темнокожих и чернокожих людей. Достаточное или повышенное количество этого вещества приводит к низкому давлению, а недостаток способствует его повышению.

    Взрослому человеку, независимо от пола, необходимо 600 ЕД (единиц действия) витамина D в день. К сожалению, достаточное количество этого питательного вещества трудно получить путем потребления пищи, поскольку оно содержится в немногих продуктах. Лучше всего получать достаточное количество солнечного света.

    Это состояние может указывать на недостаток витамина В12. Другими симптомами нехватки кобаламинов (витаминов группы В12) является нетвердая походка, мышечная недостаточность и частое мочеиспускание.

    Любому взрослому человеку необходимо как минимум 2.4 микрограмма кобаламинов в день. Отличными естественными источниками витаминов В12 являются следующие продукты: моллюски, форель, семга, говядина, яйца и молоко. Принимая решение использовать медикаментозные добавки и витамины, лучше всего остановиться на сублингвальных таблетках (рассасываемых под языком), потому что они лучше и быстрее усваиваются организмом.

    Мышечная судорога

    Один из основных электролитов крови – калий. Его недостаток в организме приводит к тому, что белок плохо усваивается и мышечная масса плохо формируется. Спад в уровне калиевых электролитов приводит к тому, что в районе икр часто ощущается мышечная судорога.

    Какого витамина не хватает если кружится голова?

    Самой частой причиной недостатка калия в крови становится потеря жидкости: интенсивное потоотделение, диарея, рвота и другие состояния, способствующие обезвоживанию организма.

    Взрослому человеку необходимо около пяти тысяч миллиграмм калия в сутки, и лучше всего потреблять его с пищей. Богатыми источниками калия являются бананы, авокадо, кокос, картофель и бобовые.

    Повышенная усталость может быть симптомом недостатка витамина С в организме. В XVIII веке это состояние могло быть смертельным и вызывало такие страшные болезни, как цинга. Сегодня такой исход нам не грозит, однако недостаток витамина С проявляется в слабой иммунной системе, усталости, раздражительности, а также иногда в кровоточащих деснах и сухих волосах.

    Женщинам нужно примерно 75 миллиграммов витамина С в день, мужчинам – 90 мг, курильщикам – 125 мг. Лучшими источниками витамина С являются цитрусовые, томаты, киви, ананасы, шпинат, брокколи, дыня и сладкий перец.

    Щитовидная железа выделяет тиреоидные гормоны, необходимые для эффективной работы организма. Обычно нехватка этих гормонов тесно связана с недостатком йода в организме. Проблемы в работе щитовидной железы можно обнаружить только путем лабораторного анализа, однако нехватка йода в организме может привести к различным эффектам.

    Например, пониженная когнитивная активность и проблемы с запоминанием, пониженная энергия, апатия и низкая температура тела могут указывать на недостаток тиреоидных гормонов. Проблемы с работой щитовидной железы особенно опасны при беременности, поскольку недостаток гормонов может привести к выкидышу.

    Большинству взрослых людей необходимо 150 микрограммов йода в день, в то время как беременным женщинам лучше принимать 220 микрограммов. Йод содержится в большинстве морепродуктов, в кисломолочных продуктах, а также в йодированной соли и воде.

    Недостаток кальция в организме приводит к уменьшению костной массы и делает кости хрупкими. Состояние может перерасти в остеопороз, привести к низкой плотности костей, изменению метаболизма костной ткани и, соответственно, к частым переломам.

    Кости человека достигают пика своего развития к 30 годам, после этого они начинают медленно слабеть и терять полезные минералы, особенно кальций. Поэтому крайне важно, чтобы организм получал норму этого необходимого вещества. Однако это не все: кроме кальция, костям нужна активность и тренировка, поэтому очень полезно ходить на прогулки, бегать, заниматься йогой или/и аэробикой.

    Взрослому человеку до 45-50 лет необходимо около тысячи миллиграммов кальция в сутки, после указанного возраста норма возрастает до 1200 миллиграммов. Наибольшее количество кальция содержится в молочных продуктах, особенно в сыре и молоке, в листовой капусте, листьях репы, листьях салата, тофу, зеленом горошке в стручках и стручковой фасоли. Фармацевтические витамины и добавки лучше всего принимать во время еды.

    Таким образом иногда проявляется дефицит витамина В6. Другими симптомами могут быть вспухший язык, депрессия и растерянность. Симптомы начинают проявляться только тогда, когда нехватка этой группы витаминов в организме становится критической. Иногда недостаток витаминов В6 бывает вызван медикаментозными препаратами.

    Людям до 50 лет необходимо в среднем полтора миллиграмма этих компонентов в сутки, после пятидесяти норма возрастает до 1.7 миллиграммов. Продукты, содержащие витамин В6: горох нут, тунец, семга, бананы и соус маринара. Лучше всего лечить недостаток витамина В6 с помощью медицинских препаратов, прописанных доктором.

    Витаминная В группа является самой многочисленной, насчитывающей в составе более двадцати элементов. Витаминный дефицит элементов этой группы приводит к сбою работы организма, что влечет за собой появление ряда серьезных заболеваний. Витамин В впервые был открыт польским врачом К. Функом в конце 19 века. Он сумел доказать наличие видового разнообразия элементов этой группы. Также Казимиром Франком была объяснена их роль в полноценной жизни человека.

    Когда организм долгое время недополучает витамины, развивается гиповитаминоз. О его появлении свидетельствуют многие симптомы.

    • В1. При снижении его количества наблюдаются ухудшение памяти и расстройство мышления, появляются раздражительность, нервозность, усталость, депрессия, судороги, одышка, проблемы со сном, мышечная слабость, «мурашки» в нижних и верхних конечностях, ухудшается координация.
    • В2. При дефицитном содержании будут наблюдаться частые простудные заболевания, ухудшатся общее состояние кожи и острота зрения. Недостаток рибофлавина вызывает у человека чувство непреходящей усталости, апатии, головокружение. При наличии у человека красных и слегка припухших век.
    • В3. Его дефицит приводит к бессоннице, чувствам страха и беспокойству, ухудшению памяти, рассеянному вниманию, головокружению, быстрому набору веса, появлению дерматита, частому шума в ушах.
    • В4. Отвечает за работу печени. При недостаточном количестве наблюдается ожирение желчевыводящих путей. Критическое состояние желчевыводящих путей приводит к образованию рубцов и появлению цирроза. При его дефиците уровень холестерина значительно снижается, появляются проблемы с памятью.
    • В5. Недостаток приводит к ожирению, к увеличению количества и глубины морщин, также появляются забывчивость, раздражительность, состояние страха, ухудшается сон, наблюдается отекание конечностей.
    • В6. При его сниженном содержании происходит общее ухудшение состояния кожи (часто появляется сыпь), снижение блеска волос, появляются секущиеся кончики, нередко пропадает аппетит, нарушается сон, ухудшается эмоциональное состояние, появляется двигательная заторможенность.
    • В7. При недостатке идет сбой процесса метаболизма, появляются очаги кожных поражений, сонливость и вялость, непреходящее долго чувство тошноты, увеличивается количество выпадающих волос, конъюнктивит, часто наблюдается падение артериального давления, боли в мышцах.
    • В8. При его снижении наблюдаются ухудшение остроты зрения, депрессия, развивается атеросклероз, нарушается работа опорно – двигательного аппарата, происходит отложение жира на тканях печенки.
    • В9. Его дефицит пагубно влияет именно на женский организм в период вынашивания ею ребенка. При его низком уровне ребенок может родиться с патологиями в развитии.
    • В10. Недостаток проявляется в частых аллергических реакциях, в нарушении кишечной микрофлоры, неврастении, головных болях, отсутствии или резком снижении либидо, раннем выпадении или поседении волос.
    • В12. Его дефицит наблюдается в частых кровотечениях из носа, тошнотой, повышенной утомляемостью, развитием анемии, головокружением, сонливостью, теряется чувство равновесия, появляется звон в ушах, боли в мышцах, расстройство кишечника.
    • В17. Является надежным защитником от злокачественных образований.

    Дифференциальная диагностика

    Головокружение, в большинстве случаев не представляет никакой угрозы для здоровья и жизни пациента, так как его первостепенные причины – укачивание, стресс, чрезмерные нагрузки, усталость. В подобных ситуациях лечение не потребуется, а человеку будет достаточно простого отдыха.

    Закружиться голова может у людей с нарушениями зрительных функций. Для восстановления нормального состояния им достаточно подобрать себе контактные линзы или очки. Другие причины синдрома – заболевания сердца и сосудов.

    Какого витамина не хватает если кружится голова?

    Определить происхождение головокружения и порекомендовать адекватную терапию, врач может только после комплексного обследования, включающего:

    • МРТ;
    • томографию;
    • электрокардиограмму;
    • пункцию спинномозговой жидкости;
    • рентгенографию позвоночного столба, в том числе шеи, для диагностики остеохондроза.

    После изучения результатов исследований и анализов, доктор сможет установить характер патологического состояния, назначить, чем лечить синдром, порекомендует средство, которое можно принять в экстренных ситуациях.

    • Насколько часто появляются приступы?
    • Как давно они появились и после чего?
    • Какими другими симптомами сопровождается приступ?
    • Случаются ли ухудшение слуха или зрения, звон в ушах, тошнота, выделения из ушей, боль?

    Далее доктор осматривает больного на предмет наличия неврологических расстройств, имеется в виду изменение тонуса мышц, нарушенное глотание, нистагм и пр.

    Анализы крови особенно информативны тогда, когда головокружение вызвано инфекционным процессом в организме, анемией, атеросклерозом. В таких случаях обнаруживаются признаки воспалительной реакции, пониженный уровень гемоглобина, высокое содержание холестерина в крови.

    • гематокрит, определение качества свертываемости крови (коагулограмма);
    • определение уровня сахара в крови натощак.

    Инструментальная диагностика чаще всего представлена такими видами исследований:

    • УЗИ головного мозга (позволяет оценить кровоснабжение мозга).
    • Компьютерная томография и МРТ (помогает обнаружить опухолевые процессы, воспалительные изменения и пр.).
    • Тональная аудиометрия (определяет любые изменения со стороны органов слуха).
    • Рентген шейного отдела позвоночного столба.
    • Рентген большого затылочного отверстия и краниовертебральной области.

    Зачастую требуются консультации других специалистов: невролога, окулиста, отоларинголога, нейрохирурга, эндокринолога.

    Дифференциальная диагностика проводится со всеми заболеваниями и состояниями, которые в принципе способны вызвать данный симптом. Это болезни вестибулярного аппарата, внутреннего уха, опухолевые процессы, неврологические патологии и пр.

    2. Падает зрение, глаза быстро устают, на эмали зубов появляются трещинки. То вам необходим витамин D. Он вырабатывается под воздействием ультрафиолета. Но он содержится и в некоторых продуктах таких, как растительные масла, обогащенные витаминами, печень трески, камбала, скумбрия, желтки куриных яиц.

    3. Вы стали чаще простужаться, на вас навалилась хандра, слабость, невралгия. Это говорит о нехватке пантотеновой кислоты или витамина В3. Старайтесь включить в свой рацион побольше зеленого горошка, говяжьей печени, красной фасоли.

    4. Кожа стала бледной, приобрела желтоватый оттенок, десна стали кровоточить, резкая потеря веса, воспаление желудочно-кишечного тракта. В этом виноват недостаток фолиевой кислоты или витамина Вс. Ею богаты цветная капуста, зелень петрушки, брокколи, свиные и говяжьи почки, белокочанная квашеная и свежая капуста.

    5. Стали сильнее выпадать волосы, кожа стала сухой, участились головокружения, сонливость, заторможенность. Это говорит о том, что ваш организм нуждается в витамине В6 или пиридоксине. Нехватку можно восполнить употребляя горох, необработанный рис, бобы.

    6. Кожа лица и рук стала шелушиться, появились сосудистые звездочки, по утрам вы ощущаете боль в ногах и сильную вялость. То вам не хватает рутина, рибофлаваноидов. Их содержат свекла, клюква, брусника, гранат, чернослив, ягоды шиповника, морковь.

    7. Вы стали чаще болеть инфекционными заболеваниями, плохо спите, заметили на некоторых участках «гусиную кожу». Необходима аскорбиновая кислота, ею богаты облепиха, квашеная капуста, черная смородина, клюква, шиповник, болгарский перец, цитрусовые.

    Использованные источники: rus-health.info

    Таблетки при вертиго для беременных

    Какого витамина не хватает если кружится голова?

    Основные причины вертиго:

    1. Болезни слухового аппарата.
    2. Нарушения вестибулярной системы.
    3. Вегетососудистая дистония.
    4. Неврологические заболевания.
    5. Высокое давление.
    6. Травмы, патологии мозга.
    7. Интоксикация организма вредными веществами.
    8. Недуги шейного отдела позвоночного столба.
    9. Сосудистые патологии, атеросклероз.

    Стресс, депрессия, эмоциональное и нервное перенапряжение, систематические физические и умственные нагрузки также могут стать причиной неприятного дискомфорта. Об особенностях патологического состояния следует рассказать лечащему врачу, который после постановки диагноза назначит домашнее лечение.

    • транквилизаторы;
    • диуретики;
    • антагонисты кальция;
    • вестибулометрические лекарства;
    • антигистаминные средства;
    • вазодилаторы церебральные;
    • адреноблокаторы;
    • ингибиторы АПФ;
    • противовоспалительные нестероидные лекарства;
    • и другие препараты, назначаемые для восстановления кровообращения, стабилизации процессов обмена в нейронах.

    В зависимости от того, какие причины, спровоцировали головокружение, доктор порекомендует лекарства, обладающие особыми характеристиками, способными нейтрализовать патологическое состояние, а также факторы, спровоцировавшие его.

    При вертиго, возникающих из-за заболеваний сердца, сосудов, а также нервной центральной системы, нарушений кровообращения мозга, назначают следующие медикаментозные препараты:

    1. Лекарство «Танакан» или «Флунаризин».
    2. Препарат «Верошпирон» либо «Бетасерк».
    3. Лекарство «Винпоцетин» или «Драмина».
    4. Медикамент «Торекан» либо «Циннаризин».
    5. Средство «Меклозин», «Диазепам» или «Реланиум».

    Все указанные лекарства необходимо принимать при головокружении полными курсами, постоянно контролируя показатели давления, чтобы своевременно предупредить гипертонический криз.

    Если головокружение сопровождается вздутием живота, изжогой следует принять «Гавискон Форте» или Маалокс». При вертиго, появляющихся из-за проблем с позвоночником врач может порекомендовать «Бетасерк».

    Если кружится голова, прежде чем принять таблетки необходимо установить природу патологического состояния, чтобы устранить саму причину синдрома, а не только его симптоматику.

    Что лучше принимать от тошноты и головокружения пожилым пациентам:

    1. « Сермион » – препарат, оказывающий расширяющее действие на сосуды, затронутые атеросклерозом, из-за которого просвет постепенно сужается (я пью « Флунаризин » или « Циннаризин ») .
    2. « Плавикс » и «Аспирин» – антиагреганты , принимаются при ишемических транзиторных атаках.

    Благоприятное действие на сосуды «серого вещества» оказывают препараты группы ангиопротекторов – « Эскузан », « Билобил ». Прежде чем лечиться теми или иными лекарственными средствами, лучше предварительно пройти обследование.

    Список разрешенных препаратов:

    • капли «ВертигоХель» могут использоваться, как у взрослых, малышей, так и людей, пожилого возраста;
    • витамины «Пиридоксин», «Тиамин», лекарство «Мильгамма» – препараты, содержащие полезные соединения группы B. Одно из средств помогает улучшить работоспособность нервных окончаний 8-ой пары мозговых клеток;
    • «Глицин», назначается при вертиго беременным, которым противопоказан прием холиноблокирующих лекарств. Рассосать (съесть) 1 таблетку, положив под язык – это ускорит его усвоение. Данная аминокислота – своеобразный медиатор для нервной центральной системы, поэтому средство полностью безопасно.

    Прежде чем выпить от головокружения таблетку необходимо внимательно изучить инструкцию, проконсультироваться с доктором, так как многие препараты оказывают негативное влияние на плод, препятствуют его полноценному развитию, росту.

    Оцените статью