Тренажеры для пресса живота своими руками

Цветение

Чертеж тренажер для пресса и спины

Чертеж тренажер для пресса и спины, представляет собой конструкцию из сварной рамы из профильной трубы размером в сечении 25х50 (мм) и навесного приспособления.

ДЕТАЛИРОВКА

Конструкция состоит из трех составных частей:• рама

• упоры для ног

• основание под живот и спину

РАМА1. Направляющая стойка

2. Вертикальная передняя стойка3. Вертикальная задняя стойка4. Основание

5. Задняя упорная стойка основания6. Передняя упорная стойка основания7. Верхняя стойка основания 8. Нижняя стойка основания9. Средняя стойка основания

ОСНОВАНИЕ ПОД ЖИВОТ10.

Жесткая часть

11. Мягкая часть

УПОРЫ ДЛЯ НОГ12. Передвижная стойка

13. Вал и болт крепления

ДЕТАЛИРОВКА

• упоры для ног

ОСНОВАНИЕ ПОД ЖИВОТ10. Жесткая часть

Тренажеры для пресса живота своими руками

11. Мягкая часть

УПОРЫ ДЛЯ НОГ12.

Профессиональные и домашние тренажеры для пресса

Тренажер для пресса (для мышц живота) – незаменимая вещь для человека, у которого нет времени для регулярного посещения тренажерного зала, но которому очень хочется иметь привлекательный пресс. Такое спортоборудование имеет узко нацеленное действие, направленное на проработку мышц брюшного пресса.

Сегодня в продаже представлен большой ассортимент тренажеров, которые способны быстро прокачать прямые и косые мышцы живота. Они делятся на 2 основные вида: профессиональные и домашние.

Профессиональные тренажеры. Как правило, используются в тренажерных залах, реабилитационных центрах и требуют выработки определенных навыков, знаний, а также хорошей физической подготовки. Человеку, впервые ставшему к такому агрегату, будет довольно проблематично разобраться в механизме без посторонней помощи.

Такое спортивное оборудование имеет большое количество преимуществ:

  • отличается хорошей прочностью (тренажеры изготавливаются из особо прочных и износостойких материалов и деталей, как правило, с усилением, и отлично справляются с повышенными нагрузками);
  • профессиональные агрегаты могут эксплуатироваться 24 часа в сутки 7 дней в неделю;
  • тренажеры рассчитаны на любителей и спортсменов, которые профессионально занимаются спортом.

Домашние тренажеры. Просты в использовании, при регулярных тренировках дают хорошие результаты и не требуют специальной физической подготовки. На таких тренажерах может заниматься любой человек, мечтающий откорректировать свой живот.

Другие преимущества домашних тренажеров для пресса

  • экономия денег (нет необходимости покупать абонемент в тренажерный зал);
  • тренирующийся сам регулирует частоту проведения тренировок и уровень нагрузки;
  • экономия времени (не приходится тратить время на поездки общественным или иным транспортом в направлении туда и обратно);
  • гигиеничность (спортинвентарь не будет использовать никто, кроме вас);
  • возможность создать свою особую атмосферу тренировок (включить ритмичную мелодию, любимый фильм и т.п.).

Чаще всего в домашних условиях используются следующие тренажеры:

  • скамья для пресса;
  • петли Береша;
  • брусья;
  • ролик;
  • эллиптический тренажер;
  • шведская стенка;
  • всевозможные электротренажеры и т.п.

Рассмотрим более подробно самые популярные виды.

О красивом и плоском животике мечтают многие женщины, поэтому важно регулярно тренироваться, чтобы растратить накопленные калории и прокачать мышцы. Есть специальные домашние тренажеры для пресса, которые позволяют заниматься в любое время. Есть разные устройства, причем некоторые из них являются доступными, но не менее эффективными.

  1. Гимнастическая скамья. Используют этот тренажер для выполнения разных упражнений, в том числе и для прокачки пресса. Можно менять наклон скамьи, что позволяет регулировать степень нагрузки. На скамье выполняются и скручивания, и подъемы ног.
  2. Ролик или колесо. Это очень простое приспособление, которое представляет собой колесо с двумя ручками. Принцип работы этого ручного тренажера для пресса основан на движении колеса вперед из-за давления рук. Человек находится на коленях и когда тело практически выпрямляется, необходимо задействовать пресс, чтобы остановить движение ролика и возвратить его назад.
  3. Телескопический турник. Это оборудование имеет широкий спектр действия и на нем можно хорошо проработать мышцы пресса. Выполняется упражнение очень просто: возьмитесь за турник и поднимайте прямые или согнутые в коленях ноги. Чтобы разнообразить нагрузку, можно дополнить подъем ног скручиваниями.
  4. Тренажер АВ-Rocket. Этот тренажер для пресса для дома состоит из вращающегося колеса для сидения и спинки, сформированной из валиков. Занимаясь на нем, можно прокачать верхний и нижний пресс, а также косые мышцы. Пружины имеют сопротивление, что позволяет менять нагрузку. Специальные валики поддерживают спину, а также осуществляют массаж. Важно при покупке проверять, не является ли оборудование подделкой.
  5. Диск здоровья. Известный мини-тренажер для пресса, который находился на пике популярности в советские времена. Конструкция очень простая: два диска, свободно перемещающиеся друг по другу. Существует много упражнений, позволяющие в основном нагрузить боковые мышцы. Сегодня можно найти усовершенствованные диски с эспандерами, которые не только вращаются, но и могут наклоняться в разных плоскостях.
  6. Тренажер AB Coaster PS500. Такой тренажер есть во многих спортивных залах. Для выполнения упражнения, человек должен стать на мягкую подставку коленями, а руками он берется за ручки. Задача заключается в притягивании колен к груди. Можно регулировать угол наклона платформы, что позволяет распределить нагрузку.

Обзор тренажеров для пресса и живота

Жесткий цилиндр

15. Мягкий цилиндр

РЕГУЛИРОВКА1. Данная конструкция позволяет изменять расстояние с шагом 50 (мм) вдоль направляющей стойки. Фиксация в нужном положении достигается при помощи двух шпилек М6 длиной 60 (мм) и четырех гаек-барашек. Зажимая их с обеих концов каждой шпильки, фиксируем передвижную стойку на нужном расстоянии.

2. На передвижной стойки, также можно передвигать упоры для ног с шагом 50 (мм) вдоль передвижной стойки. Фиксация упоров для ног достигается при помощи шпильки, путем завинчивания валов и прижима их к передвижной стойке с обеих сторон.

Тренажеры для пресса живота своими руками

Как это работает? Животом ложимся на основание, ноги помещаем под упоры, предварительно подобрав необходимое и удобное положение для вас. Это будет выглядеть примерно так

По аналогии, спиной ложимся на основание, предварительно отрегулировав тренажер по длине своих ног.

УПРАЖНЕНИЕ 1• лечь на живот и опустить торс вниз• медленно поднимите торс параллельно полу• на несколько секунд, удерживаем тело в таком положении• медленно опускаем торс в исходное положение

УПРАЖНЕНИЕ 2• лечь на спину и прогнуть максимально торс к полу• на несколько секунд, удерживаем тело в таком положении• медленно поднимаем торс и приводим его в вертикальное положение• медленно опускаем торс в исходное положение

Совет: делая предложенные упражнения, спину всегда держите ровно; торс до конца не опускайте, держите его в напряжении; руки скрестите над головой

Заказать чертеж

Поделитесь с друзьями!

Упрощаем выбор тренажера для пресса живота

Каждому из нас, независимо от возраста и пола, хочется иметь красивую стройную фигуру и легкую походку. Ведь они не только эстетичны, но и являются зеркалом нашего здоровья и образа жизни.

Чтобы стать обладателями плоских животов, мы изматываем себя разными модными диетами, изнурительными и длительными занятиями в спортивных залах, но часто так и не достигаем желаемого результата. Кому-то не хватает терпения, а некоторым – времени для посещения фитнес-клуба. Именно в этом случае вам поможет тренажер для пресса живота.

На ней вы сможете не только проработать нижний пресс, но и укрепить косые мышцы живота, а также верхнюю часть пресса (скручивания и подъемы из положения сидя). Купить ее можно по цене от 700 до 4000 рублей.

АВ-тренажеры. В основе их работы лежат разнообразные скручивания. Но они имеют бесспорное преимущество над скамейками. И состоит оно в том, что они снимают значительную нагрузку со спины и шеи. Их стоимость составляет 1300 рублей и выше.

Чтобы вам было легче выбрать тренажер, попробуем сравнить два АВ-тренажера от разных брендов.

Тренажер для пресса живота АВ-Rocket

  1. инструкция;
  2. диск с комплексами упражнений;
  3. сиденье со спинкой;
  4. съемные ручки;
  5. набор пружин для дозирования нагрузки – 3 комплекта.

Занимаясь на этом устройстве, вы укрепляете косые мышцы, нижний и верхний пресс. Когда вы поднимаетесь, спинка поддерживает туловище и легко подталкивает его вперед, снимая напряжение с мышц шеи и спины. При возвращении в исходное положение, она, наоборот, создает противодействие.

  1. компактность;
  2. удобство, легкость и комфортность;
  3. безопасность эксплуатации;
  4. приемлем даже для новичков;
  5. срок гарантии – 1 год;
  6. экономия времени (достаточно 5 минут в день);
  7. сравнительно невысокая стоимость (от 1300 рублей);
  8. универсальность (легко регулируется под ваш рост).
  1. ограничение в весе пользователя (110 кг);
  2. наличие на рынке подделок (так называемая «китайская» версия).

Тренажер AB Coaster PS500

  1. 2 диска с инструкцией по сборке и комплексами упражнений;
  2. платформа с дугообразными направляющими;
  3. сиденье и руль;
  4. добавочные диски для увеличения нагрузки.

Приблизительно такой же, как и у предыдущего. Распределение нагрузки на различные группы мышц происходит за счет регулирования угла наклона платформы. Опираясь на локти, вы сильно разгружаете поясничную область спины.

  1. компактность;
  2. удобство, легкость и комфортность;
  3. не требует специальной физической подготовки;
  4. содержит цифровой счетчик упражнений (контролирует пульс и расход сжигаемых калорий);
  5. возможность регулирования высоты сиденья и руля в соответствии с вашим ростом;
  6. срок гарантии — 2 года;
  7. хорошо подтягивает ягодичную область;
  8. вес пользователя составляет 130 кг.
  1. сравнительно высокая цена (порядка 20500 рублей).

Теперь, когда вы ознакомились с основными видами тренажеров, предназначенных для укрепления мышц пресса, вы можете выбрать для себя оптимальный вариант, позволяющий вам приблизиться к своей мечте в домашних условиях. Если вы будете терпеливы и настойчивы, то уже через месяц ваше отражение в зеркале доставит вам огромную радость.

Доска для пресса

Самый доступный и простой в использовании вариант – скамейка для пресса. В доме есть такой спортинвентарь? Отлично! Регулярные тренировки на доске помогут укрепить мышцы живота и достичь хороших результатов довольно быстро.

Преимущество такого тренажера не только в простоте использования и относительно небольшой цене, но и функциональности: может использоваться не только для укрепления мышц пресса, но и для укрепления мышечного корсета спины и прокачки ягодиц. Такие тренажеры занимают совсем мало места и могут быть установлены даже в небольшом по площади помещении.

Типовая скамья для пресса. Может располагаться под разным углом. Больший угол наклона доски требует больших усилий и позволяет быстрее добиться желаемого результата. Такие доски являются самыми доступными по цене – в пределах 2 тыс. рублей.

Доски с регулируемым наклоном спинки. Идеальный вариант для тренировки нескольких групп мышц: мышц живота, спины, талии, ягодиц. Средняя цена такого тренажера – 3 тыс. рублей.

Скамьи с выгнутой спинкой. Тренировки на тренажере такого типа проходят с повышенным уровнем нагрузки. Чаще всего такие агрегаты выбирают люди с хорошей физической подготовкой и профессиональные спортсмены.

«Римские» скамейки для пресса. Наиболее «продвинутый» тип тренажеров. Позволяют качать пресс с поднятыми ногами. Стоят на порядок дороже. При регулярных тренировках помогают быстро сформировать красивые мышцы пресса.

Пресс живота

Скамья для пресса практически не имеет недостатков. Однако высоким людям бывает проблематично подобрать доску по своему росту. Для тренировки других групп мышц будет необходимо купить иное спортивное оборудование.

Скамья для пресса. Доступный и простой способ накачать мышцы пресса. Комплекс простых в исполнении, но очень эффективных упражнений на скамье.

Причины появления жировых отложений:

  1. малоподвижный образ жизни, отсутствие дозированных физических нагрузок;
  2. нерациональное питание;
  3. постоянные стрессы;
  4. вредные привычки;
  5. болезни желудочно-кишечного тракта;
  6. эндокринная патология.

Если учесть, что лишние килограммы и сантиметры не только портят внешний вид любого человека, но и вызывают серьезные нарушения функций сердечно-сосудистой и эндокринной системы, а также могут спровоцировать возникновение онкологических заболеваний, то вопрос, нужно ли бороться с ними, отпадает сам собой.

Простые. которые можно применять даже в непритязательных домашних условиях. Обычно каждый из них тренирует какую-то одну определенную группу мышц живота. К ним относятся такие приспособления: обруч, диск, фитбол, гимнастическое колесо, ролик, различные пояса.

Более сложные (домашние). Пользование ими возможно только при наличии в квартире свободных площадей. К ним принадлежат тренажеры, имеющие в своем составе скамью (сиденье). Такие снаряды разрешают одновременно заниматься не одним, а двумя комплексами упражнений, включающими в себя как подъемы тела, так и всевозможные скручивания.

Профессиональные. Они находятся на вооружении спортивных залов и являются наиболее универсальными, но имеют высокую стоимость и большие габариты. Также такие устройства требуют от нас определенного уровня физического развития.

Эллиптический тренажер

Относится к разряду самых эффективных приспособлений для формирования красивого пресса и укрепления сердечно-сосудистой системы.

Несмотря на то что такой тип спортивного оборудования считается кардиотренажером, он позволяет работать над многими группами мышц. Эллиптический тренажер – это удачная комбинация беговой дорожки, «велосипеда» и степпера. Такое оборудование используется не только в домашних условиях при создании домашнего спортзала, но и в профессиональных фитнес-центрах и «тренажерках».

Во время занятий на эллиптическом тренажере оказываются задействованными все основные мышечные группы. Тренирующийся ощущает неспешность и синхронность движений, которая чувствуется в каждой части тела. Педали тренажера движутся по траектории овала, напоминающей эллипс (отсюда и соответствующее название). Благодаря тому, что все движения выполняются очень плавно, нагрузка на суставы и сухожилия оказывается минимальной.

Специальные ручки тренажера позволяют эффективно прокачать мышцы рук, спины и брюшного пресса. В это же время позвоночник не подвергается повышенной осевой нагрузке, что особенно важно для людей, которые хотят, но не могут заниматься спортом из-за проблем с позвоночным столбом.

Анаэробная нагрузка, которую обеспечивает эллиптический тренажер, позволяет насытить клетки организма кислородом. Что имеем в результате? Повышенную выносливость и минимальное ощущение усталости.

Прежде чем приступать к занятиям на тренажерах такого типа, необходимо определиться со своей физической формой, физическими возможностями и только после этого выбирать уровень нагрузки и составлять индивидуальную программу тренировок.

Электротренажеры для пресса

Второе название – миостимуляторы. Это специальные аппараты, которые дают возможность обеспечить тонус мышц пресса без усилий со стороны тренирующегося. Создатели электротренажеров заверяют, что достичь желаемого результата вполне возможно без изнурительных тренировок, регулярной диеты и прочих малоприятных нагрузок.

Во время работы аппарат направляет электрические разряды на мышцы, расположенные в районе живота (мышцы пресса) и заставляет их сокращаться. Сегодня в продаже представлен большой ассортимент всевозможных электротренажеров. Для накачивания мышц пресса используются тренажеры так называемого локального типа (шорты, пояса).

Миостимулятор для пресса – это широкий пояс на живот с электродными накладками. Он может использоваться в течение дня, в любое время суток. Некоторые тренажеры настолько компактны, что могут носиться под одеждой и при этом быть практически незаметными. О том, что в данный момент вы тренируете мышцы пресса, будете знать только вы и никто больше. Такое приспособление задействует косые, нижние и верхние мышцы пресса, в некоторых случаях – и мышцы спины.

Производители предлагают женские и мужские пояса для пресса. Главное их отличие – уровень нагрузки и количество режимов работы.

Следует отметить, что электротренажеры не могут стать полноценной заменой спорту, регулярным физическим нагрузкам и сбалансированному питанию. Такие приспособления не столько укрепляют мышцы, сколько поддерживают их в тонусе.

Главное преимущество электротренажеров – они не дают нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Во время использования миостимулятора человек совершенно не ощущает усталость, также не происходит перегрев организма. Такие тренажеры станут оптимальным решением для людей, которые имеют проблемы с сердцем или дыхательной системой.

Когда нельзя?

Несмотря на то что многие считают электротренажеры безобидным, простым и действенным приспособлением для укрепления мышц пресса, их могут использовать далеко не все.

Миостимуляторами нельзя пользоваться, если:

  • обострились болезни сердечно-сосудистой системы;
  • имеют место быть злокачественные новообразования – опухоли (независимо от места локализации);
  • при повышенной температуре тела (например, во время гриппа или ОРВИ);
  • при заражении крови – сепсисе.

Ролик для пресса

Популярный, доступный по цене и очень эффективный тренажер, который позволяет укрепить мышцы живота и сформировать привлекательный рельеф. Тренажер представляет собой сам ролик (колесо) и две рукоятки, расположенные по обе стороны.

Доска для пресса

Ролик используется для прокатывания по полу вперед и назад. Исходная позиция – положение стоя на коленях. Во время занятий укрепляются не только верхние, нижние и косые мышцы пресса, а также ягодицы, мышцы рук и спины.

Основные преимущества ролика для пресса:

  • легкий и простой в использовании;
  • занимает совсем немного места;
  • позволяет укрепить разные группы мышц, сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

На первый взгляд может показаться, что занятия на тренажере довольно легки. Это далеко не так. Тренажер дает сильную нагрузку на мышцы и способствует повышению выносливости тренирующегося.

Тренажер для пресса (ролик для пресса) – эффективный и быстрый способ укрепить мышцы живота, рук и спины, а также улучшить координацию движений.

Скамья для пресса своими руками: инструкции и рекомендации

Передвижная стойка

14. Жесткий цилиндр

15. Мягкий цилиндр

Заказать чертеж

Общее время процедуры можно уменьшить или увеличить и любые изменения сохранить в памяти при помощи кнопки MEMO.

2.1. Показания к применению

Press G3 – это аппарат, увеличивающий венозный возврат и стимулирующий работу лимфатической системы. Прессотерапия применяется в следующих случаях:

  • Лимфатический отек
  • Целлюлит и локальное ожирение
  • Послеоперационная терапия (липосакция, мастэктомия)
  • Профилактика микро-варикозного расширения вен
  • Стимуляция венозного возврата. Улучшение самочувствия

Применение аппарата Press G3 в косметических салонах может сочетаться с другими техниками и косметическим продуктом. Например, в программе венозного возврата мы применяем косметический препарат – активатор циркуляции по всей поверхности нижних конечностей, и затем надеваем специальные штаны из целлюлозы для предотвращения загрязнения бандажей для прессотерапии.

В антицеллюлитных программах мы можем использовать прессотерапию в качестве усиления эффекта лечебной грязи или морских водорослей. Прессотерапия сама по себе способствует проникновению активных ингредиентов и, таким образом, улучшает результаты терапии.

Аппарат Press G3 может быть использован в сочетании с другими аппаратами, например, после процедур ультразвука для деполимеризации адипоцитов, прессотерапия позволяет устранить продукты обмена из тканей.

2.2. Эффекты от применения аппарата

  • Способствует венозному возврату
  • Регулирует гидростатическое давление
  • Устраняет излишек жидкости
  • Поддерживает эластичность ткани
  • Разжижает излишек жиров
  • Стимулирует защитную функцию организма
  • Облегчает и уменьшает боль
  • Стимулирует кишечную перистальтику и лимфатические сосуды нижних конечностей
  • Борется с целлюлитом и ожирением и улучшает контуры тела
  • Снимает усталость в ногах

2.3. Программы аппарата Press G3В целом, Press G3 предлагает 2 типа программ:Первый тип программ – это физиологическая или перистальтическая. Воздух создает давление в определенном порядке в направлении снизу вверх. Этот порядок подобен имитации ручного дренажа. Мы движемся от сегмента к сегменту, действуя в основном в областях большей концентрации лимфоузлов, таких как паховая область.

Ритм работы Press G3 медленный, постепенный, повторяющийся и бесшумный, одним словом – расслабляющий.

Дренажная программа: эта программа начинается с создания давления в первую очередь в паховой области, затем в бедрах, коленях, затем снова в бедрах и паховой зоне и так далее. Используя данный порядок, мы обеспечиваем полную проработку паховых лимфоузлов.

Циркуляторная программа: после проведения теста, порядок давления начинается со стоп и заканчивая областью живота. Этот тип терапии обладает расслабляющим действием для усталых ног и улучшает венозный возврат.

Антицеллюлитная программа: дренирует паховые лимфоузлы и прорабатывает зоны, начиная со стоп и оканчивая абдоминальной областью. Давление в этой программе постоянное и физиологичное.

Программа для снижения веса: все сегменты, начиная со стоп и заканчивая зоной живота, наполняются воздухом одновременно.

Римская скамья для пресса

Противоотечная программа: специальная программа для усталых ног.

Программа миниварикозных вен: для того, чтобы избежать появления крупных варикозно-расширенных вен, необходимо начинать работу с маленьких венул.

Программа постмастэктомии: специально показана лицам, перенесшим операцию по удалению молочной железы и окружающих лимфоузлов, страдающих от болей и воспаления в руке.

Программа циркуляции: рекомендуется людям с проблемами циркуляции в верхних конечностях.

Лимфатическая программа: клиенты, которые страдают застоем жидкости в нижних конечностях, как правило, имеют те же симптомы и в верхних конечностях.

Данная симптоматика усиливается в жаркий период времени.

Эллиптический тренажер

3. КОМПЛЕКТАЦИЯ

Название Количество
1 Аппарат Press G3 1
2 Коробка для аппарата 1
3 Коробка для комплектующих 1
4 Бандаж для ступни 2
5 Бандаж для ноги 2
6 Бандаж для пояса 1
7 Бандаж для руки 1
8 Шланг на 7 выходов 1
11 Шнур сетевой 1
14 Руководство пользователя 1

Все предложения раздела

Абстейлер

Тренажер, который представляет собой упор для живота, а также рукоятку, изогнутую в форме дуги.

Тренажер работает по следующему принципу: человек тянет за ручку на себя и тем самым приводит в действие упор, который медленно давит на мышцы пресса, заставляя их сокращаться.

Еще несколько лет тому назад такой спортинвентарь был популярен исключительно среди представителей сильного пола, которые хотели избавиться от так называемого «пивного живота» и подкачать руки. Сегодня абстейлеры пользуются популярностью и среди девушек и женщин, которые также мечтают обзавестись упругим животиком и укрепить некоторые другие группы мышц.

Основные преимущества использования абстейлера:

  • быстрые видимые результаты;
  • минимальные нагрузки на позвоночник и суставы;
  • доступная цена.

Что касается недостатков, то основным является повышенный уровень нагрузки. Такой спортивный инвентарь не подойдет для новичков, которые делают первые шаги в спорте.

Press G3 — специализированный аппарат прессотерапии для SPA и медицинских центров

Современный аппарат посекторальной прессотерапии для выполнения процедур: антицеллюлит и SPA-процедуры, дренаж, венозная циркуляция, миниварикоз вен, лимфатическая циркуляция, различные реабилитационные программы.

Аппарат имеет основные и дополнительные программы для верхних и нижних конечностей для выполнения процедур активного лимфодренажа, терапии варикоза вен и снятия отечности, дренажа при антицеллюлитных программах и выведения токсинов. Оказывает релаксирующее воздействие при SPA-процедурах.

Микропроцессор позволяет регулировать давление в автоматическом режиме для каждого сегмента прессокомплекта в отдельности, а также отключать любой из сегментов. Не требует специальной подготовки специалиста.

1. ТЕХНИЧЕСКОЕ ОПИСАНИЕ

Общие характеристики:Классификация: Аппарат класса 1 типа BF

Механические характеристики:Габариты: ширина – 590 мм, глубина — 280 мм, высота — 180 мм.Вес – 9,0 кг.

Электрические характеристики:Напряжение – 230 В.Частота – 50 Гц.Потребляемая мощность – 100 Вт.

Выходные характеристики:Времена сеанса: 1 — 99 минутДавление: 20 — 99 мм рт. ст.Время давления: 1 — 25 секундВыходы: 7 x 2 выхода

Защита:Аппарат имеет 2 предохранителя на 1A/250В типа Т для защиты аппарата от перегрузок. Встроенный EMI фильтр высокочастотных помех обеспечивает защиту аппарата от внешних помех и гарантирует защиту окружающей среды от электромагнитных помех.

Условия хранения:Температура окружающей среды 18 — 28°С, влажность 80%.

Гарантия и срок службы:Гарантия на основной блок составляет 12 месяцев с даты продажи изделия, срок службы — 5 лет с даты продажи.Гарантия на принадлежности и аксессуары – 6 месяцев со дня продажи, но не более 500 часов работы.

Электротренажеры для пресса

2. ОПИСАНИЕ АППАРАТА

Press G3 – высоко интеллектуальный аппарат прессотерапии с LCD дисплеем для совершенной визуализации параметров давления и времени. Аппарат поставляется с 9 предустановленными программами, 6 — для нижней части тела и 3 для верхней: 1) дренаж нижней части тела (дренажная программа)2) активатор нижней части тела (циркуляторная программа)3) терапия целлюлита (антицеллюлитная программа)4) постпохудение (программа для снижения веса)5) утомленные ноги (противоотечная программа)6) микроактиватор (программа миниварикозных вен)1) постмастэктомия (программа постмастэктомии)2) активатор верхней части тела (программа циркуляции)3) дренаж верхней части тела (лимфатическая программа)

Бандажи для рук и ног изготовлены из легкого и быстро моющегося материала и снабжены прочными застежками-липучками, которые позволяют подгонять бандажи под любой объем и контуры тела. Отсеки в бандажах для ног перекрывают друг друга, обеспечивая постоянство давления во всех отделах. Аксессуары для ног снабжены плотной основой для ступней для оптимального сжатия вен этой области и активизации всей лимфатической сети стоп.

Микропроцессорный контроль позволяет выбрать любую программу из имеющихся 9, отрегулировать уровень и время давления в каждом сегменте отдельно и отключить любую секцию при необходимости.

Хула-хуп

Из давних времен к нам пришли всевозможные обручи для кручения на животе. И сегодня они считаются очень эффективными тренажерами для пресса. С помощью обруча возможно не только сформировать красивый пресс, но и «осиную» талию. Хула-хуп – выбор девушек и женщин, которые боятся «перекачать» мышцы на профессиональных тренажерах и хотят сохранить женственный и привлекательный изгиб фигуры.

Сегодня в продаже можно найти большой ассортимент всевозможных обручей. Металлические, пластмассовые, обручи-конструкторы, с массажными элементами, с утяжелителями – вариантов множество.

Основные преимущества современных хула-хупов:

  • во время тренировки расходуется большое количество энергии, что способствует похудению;
  • во время занятий укрепляются разные группы мышц пресса (верхние, нижние, косые);
  • тренировки с обручем повышают гибкость и грациозность;
  • минимальный риск получения травмы позвоночника или усугубления болезней суставов;
  • не требуют специальных навыков и могут использоваться человеком с любым уровнем физической подготовки.

Ролик для пресса

Также рекомендуем прочесть статью о том, помогает ли обруч убрать живот.

Фитбол

Фитбол – многофункциональное спортивное приспособление, которое станет настоящей находкой для человека, следящего за фигурой и мечтающего укрепить мышцы пресса. Их могут использовать все члены семьи, в том числе и дети. Фитбол – тренажер, который подходит людям разных возрастов, разного телосложения и уровня физической подготовки.

Накачивание мышц пресса на фитболе – довольно интересный вид тренировок. Чтобы добиться хороших результатов, следует подобрать специальную программу упражнений и проводить занятия регулярно.

Среди достоинств такого тренажера можно выделить следующие: простота в эксплуатации, длительный срок службы, небольшая цена, хорошая эффективность, многофункциональность.

Узнать какие упражнения для пресса можно делать на фитболе – можно тут.

тренажер для нижнего пресса

После рождения детей живот так и не ушел. Я вроде бы и занималась дома, питалась правильно, но жир оставался на месте. Я не могла надеть обтягивающие платья, купальник или топ. Решила бороться кардинально – заказала устройство, воздействующее током, записалась в тренажерку и уже через месяц на месте ужасной «лепешки» появились заветные кубики. Наконец-то пляжный сезон не обернулся для меня депрессией!

Абстейлер

Марина Суханова: 2 дня назад — Тренажер у меня ровно 20 дней, надеваю его регулярно, о кубиках пресса я пока только мечтаю, ибо жировая прослойка большая, но объемы заметно ушли, как в животе, так и в бедрах, а также ощущаю тонус в мышцах пресса.

Лена Коновалова: вчера — Много людей живут в бешеном ритме, работая по 12 часов в день и совершенно не имея времени тренироваться. Ведь крайне редко выпадает удача в виде круглосуточного спортзала под домом или на работе. Да и часто после работы хочется просто отдохнуть, а не изнурять себя тренировками.

Что же делать тем, кто не хочет заплывать жиром и поддерживать активность? Именно в этом случае Вам поможет тренажер для пресса Gymbit. Ведь тренажер для пресса Gymbit имеет много преимуществ и не сравнится  с аналогами в своей сфере. А так же благодаря тренажеру для пресса Gymbit Вы обретёте восхитительное тело.

Марина Коновалова: вчера — Большой выбор компактных моделей для дома с гарантией. 80 магазинов. Выбор по параметрам. Доставка из магазинов Махачкалы и других регионов. Цены и магазины тренажеров для пресса брюшного Махачкалы. Чтобы узнать, как купить тренажер для пресса в интернет каталоге товаров Махачкалы, а так же узнать, где продаются тренажеры для мышц брюшного пресса оптом в Махачкале.

Тренажеры для пресса, гиперэкстензии, тренажер для мышц брюшного пресса, скамья для пресса, гиперэкстензия, римский стул, ролик для пресса 4 990 руб. В наличии. Скамья для пресса DFC TF-103B. Купить. 7 показать номер. Чтобы эффективно прокачивать пресс, не нагружая при этом позвоночник, следует купить тренажеры для пресса AB – они компактны и удобны.

Тренажеры для пресса AB в Махачкале. Показать предложения на карте Махачкалы. В Махачкале, у нас, в интернет-магазине 100 тренажеров, существует возможность купить современный тренажер для пресса и живота. Тренажеры для пресса. Вы уже подписаны. Подписаться на новинку. 261 р. В корзине. Ролик-тренажер для брюшного пресса Eras Sporting ES-0104.

Брусья

Довольно распространенный и любимый многими тренажер, который позволяет прокачать не только мышцы пресса, но и другие группы мышц – мышцы спины, рук, ног, ягодиц. Чтобы регулярно заниматься на брусьях, совсем не обязательно посещать спортзал или выходить на спортплощадку вблизи своего дома. В продаже представлено большое количество компактных мини-тренажеров по очень доступным ценам, которые могут использоваться в домашних условиях. Они легко и удобно крепятся на стену и сочетают в себе функции турника и брусьев.

Брусья имеют всего один недостаток – сложность выполнения упражнений. Поэтому такие тренажеры выбирают преимущественно мужчины или профессиональные спортсмены. Для женщин и людей, «далеких от спорта», занятия на брусьях могут стать непосильной нагрузкой.

Опытные спортсмены советуют регулярно заниматься на брусьях для достижения максимального эффекта. Все упражнения следует делать очень плавно и не спеша, чтобы не повредить связки и не получить растяжение мышц.

На тренажере можно выполнять скручивания, подъемы и опускания ног, «уголки», «ножницы» и т.п.

Основная особенность использования брусьев – небольшое количество повторений каждого упражнения ввиду повышенной нагрузки.

Чтобы иметь накачанный пресс и привлекательный плоский животик, совсем не обязательно регулярно посещать тренажерный зал. Более удобный и простой вариант – тренировки дома. В таком случае на помощь придут современные тренажеры для пресса, которые позволяют довольно быстро сформировать красивые кубики на животе и укрепить некоторые другие группы мышц.

Оцените статью